改变自己，从戒掉抱怨开始

抱怨是没有用的,因为抱怨并改变不了什么

抱怨的意义和帮助： 从社会心理学 的角度上来说:情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。这意味着情绪，不仅是主观上感受，更是客观生理反应，是一种具有目的性的行为。 既是一种社会表达，也是多元的、复杂的综合事件。更重要的是，无论是积极的情绪、还是消极的情绪，都和我们当时的心情、性格、脾气及行为的目的相关问题的等因素有关。抱怨对这也就意味着:所有情绪，都是我们内心的一种表达，都在向我们提供有用的信息。 临床心理学家阿诺德曾提出：“情绪是对趋向知觉为有益的、离开知觉为有害的东西的一种体验倾向。这种体验倾向为一种相应的接近或退避的生理变化模式所伴随。”所以，可以说 “抱怨” 对于我们来说其实有其存在的必要性，有帮助的。

怎么改掉爱抱怨的毛病

我觉得先要找到抱怨的根源，抱怨什么？什么时候抱怨？向谁抱怨？然后再对症解决。抱怨的事情肯定是自己不情愿做的，所以就尽量避免做；抱怨的时间，如果是累了就抱怨，那就让自己提前转移注意力，快要想抱怨了，赶紧去做别的事情；爱向谁抱怨，那就和这个人沟通好，让他监督自己，并帮助你改善自己，多聊一些开心的事情。

与其抱怨，不如改变

与其抱怨，不如改变

如何改掉爱抱怨的习惯

抱怨是一种坏习惯，你应该彻底改掉它,去过快乐的生活。大量研究表明，抱怨的习惯会消极地影响我们的大脑、我们的身体和心理精神健康。这样的坏习惯会令对你的日常生活感到不满，甚至造成焦虑、抑郁和其他情绪障碍。我们常常会这样抱怨，如果没有意识到这个问题就不能帮助我们。如果你想打破抱怨的习惯，以下有一些建议: 1.不要停留在你无法控制或改变的事情上 世上有很多事情不管你怎么努力都不能去改变或控制。你不能改变天气，午餐的选择或管理决策，所以不要总是想着这些事情。黑暗中总有一线光明。所以不要让自己沮丧，因为有些事情你不能发生改变或控制。 2.感激你所拥有的 我们常常抱怨不能拥有各种东西。却没有注意到我们已经得到的东西。感谢生活上你所拥有的，因为你是幸运的，只做你自己。列出你所感激的事情，你会发现你没有任何理由抱怨。抱怨是一种不好的习惯，它不会帮助任何人。试着把你的抱怨转化为行动，你会看到你的生活会发生怎样的变化。 3.保持积极的态度 我知道要你抱怨的时候保持积极的态度是很困难的，但是打破抱怨的习惯最好的办法之一就是去培养一种积极的态度。学会接受世上没有什么完美的事实。不要害怕犯错和失败，因为你所有的错误和失败能帮助改善你的生活。不要停留在你的错误的阴霾中，从错误中学习并继续前进。 4.学会适应变化

如何改掉爱抱怨的心态

爱抱怨的人一般在出问题的时候，不会想到自己也有问题，当你想抱怨的时候，想想自己有没有哪里做得不够好，反省一下自己，不要老想着是别人或者环境的问题。反省后努力提升自己，解决问题能力提升了，抱怨的机会就少了。

如何改掉抱怨的坏毛病

做人处事要善于换位思考,看不惯别人是自己修养不够,每天晚上休息前先做个自我检省,对你有帮助!

改变不了就不要抱怨 对吗？

不对。 1、如此中知果改变不了培慧是暂时的，如果你放弃了抱怨，那么未来有一点真的有转机的时候，你已经放弃了抱怨，就不会抓住可以改变的机会。 2、如果改变不了是永久的，但是它毕竟是不足，是缺陷，如果你停止了森消抱怨，就会忽略这个不足和缺点，在实际生活中不能正确的衡量全局。

自己老妈来帮我坐月子，做一点事情就开始抱怨

她就你一个孩子吗，是的话，你和他说，你留着钱干嘛，等你们老了还不是我们给你们养老送终，钱在多你也带不走.你打算留给谁

抱怨不如改变，少抱怨才能多快乐

在抱怨的同时，不如去改变他，而少报怨，才会给自己带来更多的快乐， 的确很有道理。