近日，在一档节目中，主持人谢娜讲述了自己生完二胎之后得了产后抑郁又被治愈的过程。她说去年因为生完二胎后，身心状态很差。直到录制另一档节目时，录制节目的朋友听她倾诉内心痛苦，获得了能量后，才慢慢走出来得以好转。
谢娜的这一段经历引起了很多妈妈的共鸣，同时也让网友心疼，认为在人前乐观开朗的娜娜竟也会有如此难过的时刻，并为她打气，“太阳女神也需要被温暖呐，还好一切都挺过来了”“带给别人快乐的女生也需要朋友的治愈呀”“我觉得产后妈妈多多少少都会有一些，只是有些症状轻，有些症状重，那种无力感可能只有生过宝宝的女生才能体会到吧，还好我们都熬过来了”……
据统计，每10个产妇里就有1个会有产后抑郁，如此高发的症状到底来源于哪里？据“深圳市妇幼保健院”微信公众号，产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。典型的产后抑郁症在产后6周内发生，也能在3至6个月自行恢复，但严重的也可持续1至2年。要注意的是，再次妊娠依然会有20%至30%的复发率。
图据：视觉中国
引起产后抑郁的原因主要有生理和社会两个方面，生理原因主要来源于，分娩后产妇体内黄体酮和雌激素等相关激素水平迅速下降，这突然的变化影响了脑部活动。而社会原因则是因为家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、婴儿性别及健康状况等。另外，对母亲角色不适应、性格内向、保守固执的产妇也好发此病。
当身边出现了产后抑郁症患者时，我们应该及时表示理解，认同她们的感受，避免指责教育。当产妇有悲观厌世情绪时要安排持续陪伴。有的产妇容易哭泣，对家人和照顾者比较苛刻，甚至发脾气，这些可能是抑郁的表现，但也是产妇调节情绪的方式，避免动辄劝阻，反而不利于产妇情绪宣泄。同时，家人和其他照顾者应该避免把自己主观觉得好的建议强加给产妇，尽量遵循“谁生娃，谁最大”的原则。还得注意在与孩子亲热的同时不冷落了新做母亲的产妇。
在面对产后抑郁患者时，不应把她看成弱者，而要相信她有能力顺利应对产后抑郁，多在细节上予以鼓励和肯定，让她增强信心和能力度过这段特殊时期。
不过，照顾产妇对很多人而言都是陌生而缺乏经验的事情，照顾产后抑郁的女性更是挑战性很大的工作。家属和医护人员要互相理解、互相支持，家属本身也需要心理支持，可以适时寻求外援。主动向其他家人和社会支持请求帮助，减轻无助、无能和自责感。
产后抑郁是什么？
产后抑郁是指女性在生完孩子后所产生的一些消极的态度和消极的行为。对于任何事情都没有兴趣，对于照顾孩子产生无力感和虚弱感，会容易暴躁，容易情绪激动，容易感到沮丧和绝望。所以作为他的家人，一定要密切关注他的行为，给予他支持和鼓励，帮她分担一些责任。
产后抑郁怎么形成的？产后抑郁是不是很可怕？
生完孩子之后别人对自己的照顾不是很好，心情特别不痛快，所以会形成产后抑郁。是的，这种疾病可能会让很多人产生一些极端的想法。
产后抑郁有什么症状？产后抑郁可以治好吗？
比较虚弱，一般都比较失落，不愿意主动和别人沟通交流，经常会哭，特别孤僻，是可以的。
产后抑郁怎么形成的？产后抑郁到底有多可怕？
产后抑郁其实就是周围没有一个人能够陪你，没人帮你分担，更没人帮你去疏通心理上的障碍，他们全身心都在孩子的身上，根本就忽略了，你这种产后抑郁症就是这样形成的，也是非常的可怕，可怕到可以改变一个人的思想行为。
为什么会有那么多人产后抑郁？
我觉得这个问题问的方式不对。 应该问为什么那么多人会抑郁，产后、读书、工作、恋爱……几乎所有行为都会让人抑郁。 现代医学、心理学都把抑郁归类为精神疾病、心理障碍。 我看过一些人，明明每天嘻嘻哈哈，但转眼就愁眉苦脸。我觉得，当他作为一个朋友的时候，他跟朋友是快乐的，所以嘻嘻哈哈的。当他作为一个家人的时候，可能家庭有些原因导致他不开心，所以他是难过的。 人总是同时扮演很多身份角色的，当每一种角色的情绪都不一样的时候，容易造成精神亢奋低落之间徘徊，然而没有人可以单独放弃其中一个身份角色的。所以人就不知道自己每天究竟是开心还是难过，精神也经受不住这种大起大落。 大部分孕妇产后抑郁，一种是迎接新生命的焦虑，一种是新身份的压力，还有很多原因。但我知道，如果没有人帮忙的话把日子捋顺一点的话，大概率不知道自己该是什么角色。
什么是产后抑郁症？
觉得很不开心，做什么事都提不起精神
抑郁症是怎么产生的
抑郁症是一种心理疾病，它的发生跟一个人的心理素质有关，跟一个人所处的外部环境也有关，也就是说，当一个人心理比较脆弱的时候，如果恰巧他面临的生活和工作环境突然改变，变得他无所适从或者压力倍增，这个时候他很容易患上抑郁症。我本人曾经就因为工作压力加大和生活负担加重，患上一段时间轻微的抑郁症，比如每天乘老板的商务车下班，在下车时都会说上一句某某老板你慢走哈......之类道别语，对于平时不善于跟老板交流的我同事们都对我这样跟老板道别感到奇怪，后来我才知道那段时间我是还是抑郁症了，但是随着条件的改善，适度调整一下自己的心情，只要不是很严重的抑郁症都会不治痊愈的。
生了孩子得了产后抑郁症怎么办？
你好，心理社会因素在产后抑郁症的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。
产后抑郁症
你好，如果你本身就有抑郁症，而且家庭的条件也并不是很理想，夫妻感情一般，那么这种情况又出现类似的想法，很有可能是抑郁症的复发。建议还是到医院做个全身检查，如果确定的话，需要药物治疗这种情况自己调整，往往是比较困难的，而且基本上达不到好的效果。病情如果不能及早控制，也容易影响夫妻感情，因为他不一定能够理解出你的很多情绪，问题是病态，是需要治疗的。
产后抑郁症
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。
