小康讲Audition公开课之6

audition怎么把较长的空白时间弄短一点？

可以剪辑一下

Audition怎么降噪

adobe audition降噪步骤如下： 1、首先，打开AU，点击红色小R后→保存→开始录音，记得要在开头或结尾处留一段正常的环境音； 2、双击进入单轨模式，选中环境音，效果→修复→降噪器（进程）； 3、这是会出现一个对话框； 4、选择获取特性→波段全选→确定； 5、处理之后波形会变瘦，这样就达到了降噪的作用。

Audition怎么去回声

就如同歌曲消人声一样，无法精确去除，除非是反射声和主声完全分离。

怎样讲健康课

三、心理健康课的教学方法 （一）情境体验法 小学生年龄小，是非评价不稳定，教师可以创设情境，引导学生在具体的情境和非为中有所感受和体验。 （二）游戏法 爱玩是孩子的天性，而游戏永远是孩子们玩耍的主题。通过设计学生喜爱的游戏来引导学生体验，这种形式生动活泼，学生参与积极，容易取得效果。特别适合小学低年级学生。 （三）角色扮演法 小学生具体思维能力比抽象思维能力强，学生亲自扮演角色，换位思考来导入课堂不进调动了学生的积极性，同时也触动了他们的情感，认识更加深刻。[2] （四）小组讨论法 小组讨论是心理健康课的基本模式。通过小组讨论，人人参与，达到相互接纳、相互包容、情感互动、自助助人的目的。 四、心理健康课的教学过程 （一）创设情境，故事导入 兴趣是最好的老师，小学生的学习兴趣往往停留在节奏明快的音乐、色彩鲜艳的动画上，因此，为孩子创造鲜活的画面、可爱的小故事、欢快的音乐可以紧紧的吸引住孩子，激发孩子的学习欲望，调动了参与的积极性。[3] （二）激发参与，情感导入 可以通过视频动画或者游戏、表演等形式让学生参与，获得情感体验。 （三）小组讨论，分享交流 针对活动中学生获得的情感体验，由教师引导出问题，学生分成小组进行讨论，引导学生发现问题，分享感受。 （四）教师引导，联系实际 在学生讨论的基础上，教师提出自己的观点，要求学生结合实际分析自身的情况，形成自己的正确认识。 （五）反馈矫正，总结深化 通过学生的讨论，联系自我，教师对一些没能很好解决的问题作出及时的反应，提供有利于学生心理调整的反馈信息。最后，教师要揭示活动中蕴含的哲理，并延伸到学生的实际生活中，从理论的高度指导学生的实践，以期最终转变为学生的行为和能力。[4]

健康课怎么讲

先了解您讲课的对象是什么人，需要解决什么问题，文化基础有多高，理解能力怎样，才能有的放矢。如：初中生卫生课，主要讲生理发育常识，及生理卫生；女工为主的，讲月经期，孕期，围产期的生理及饮食，休闲，劳作。

怎么给老年人讲好健康的重要性这一课

3、 千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。临大事静气为先，遇险滩宁静致远。大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。 4、 给你的朋友以时间，给你的妻子以闲暇，放松你的头脑，让你的身子休息，这样你就能更好地完成你所习惯 6、 虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。 7、 体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。 8、 花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！ 9、 不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。 10、 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。 11、 生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。 12、 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。人无泰然之习性，必无健康之身体。 13、 人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。 14、 健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长寿之秘诀：“按时作息，规律生活”；健康长寿金钥匙：“心理平衡，天天欢乐”。

大学生心理健康课内容

大学生心理健康部分内容如下： 第一章 从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的持续的心理状态;从狭义上讲,心理健康指入的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即知、情、意、行、人格完整协调，能适应社会。 大学生心理健康的基本标准可归纳为以下入个方面:智力正常;接纳他人，造应环境;认识自我，悦纳自我;具有健全的人格心理行为符合大学生的年龄特征;有和谐的人际关系行为与社会角色相- -致,有较强的情绪调节能力。 正确掌握大学生心理健康标准要注意整体的协调性、标准的相对性和标准的发展性。 提高大学生心理健康水平的途径主要有健全三级心理健康教育网、开展多种形式的心理健康教育活动以及重视校园文化建设、创造良好的心理社会环境。 人的心理健康水平大致可划分为以下3个等级。 1.一般常态心理。 2.轻度失调心理。 3.严重病态心理。 大学生常见心理障碍主要有学习心理障碍、情绪心理障碍、人际交往障碍、自我认知.障碍。 大学生心理问题与障碍的产生的原因主要来源于个体自身、家庭环境、学校教育和社会环境的影响。 为了更好地应对大学生心理问题与障碍，我们要树立科学的健康观，对心理障碍做到旱预防、旱发现、旱治疗，帮助大学生通过积极有益的活动进行自我调节，主动寻求专业心理咨询人员的帮助，积极参加业余活动，发展社会交往。 第二章 所谓自我意识就是指-一个人对自已的认识，即个体对自已的身心状况与特征，自己与他人、与周围世界的关系的意识。 从知、情、意三个层面分析，可以把自我意识分为自我认识，自我体验和自我调节三个层次,三者以自我认识为基础，产生自我体验，进而达到自我调节;同时，又在自我体验的推动下加强自我调节，加深自我认识。它们相互联系，有机组合,构成-一个人个性中的核心内容一自我意识。 自我意识是-个人对自已的自觉的观念统，它是稳定的,但又在不断发展之中。从自.我意识的内容来看，自我意识可以分为生理(物质)自我，社会自我和心理(精神)自我;就自我认识中的自我观念来看，又可分为现实自我、投射自我和理想自我。 个体的自我意识不是与生俱来的，而是在后天的社会交往过程中，随着语言和思维的发展而发展起来的。一般来讲，婴儿期是自我意识的发生阶段，童年期至少年期则是自我意识进一步发展的阶段，青年期则是自我意识迅速发展井趋向成熟的阶段。 大学生自我意识的特点表现为自我认知的深刻性、社会性、概括性;自我体验的丰富性、波动性、敏感性自我控制的自觉性和独立性。 大学生自我意识的误区主要分为自我否定型、自我扩张型、自我萎缩型、自我迷失型。大学生建立正确的自我意识就要正确地认识自我，愉快地接纳自我、有效地控制自我，不断地超越自我。

如何上好心理健康课

认真听，回家多偿试

心理健康教育课的课型有哪些?

您好！ 有四种课型： 心理健康教育四种课型： 1、专题课（普及、预防） 主题：结合《纲要》、学生心身发展特点和实际情况选择主题。 内容：包括是什么（what）、为什么（why）、怎么样(how)，即WWH模式确定具体内容。 形式：故事、角色扮演、讨论、展示、游戏、活动、歌曲等 流程：情境导入——活动实施——总结提升 注意：①它不是专业课，也不是专题讲座。 ②要求形式多样，但必须服务于教学，符合学生特点。 ③环节之间过渡要自然，无痕衔接。 ④尊重学生，以班为单位开信闷展,面向全体学生。 ⑤注重实效，紧密联系学生生活实际，注重体验、感悟和升华。 2、团体辅导课（辅导、咨询） 主题：通过心理测验、问卷调查、心育委员的反馈等形式，针对学生中存在的突出问弊坦搭题确定主题。 准备：张贴招募广告，学生自愿报名，教师谈话后逐一筛选，成立团体，并给团体起一个响亮的名字。 内容：包括是什么（what）、为什么（why）、怎么样(how)，即WWH模式确定具体内容。 形式：情景再现、角色扮演、讨论、故事重构、作业布置等 流程：初步认识——澄清期待——制定团体契约——热身活动——情境导入——活动实施——总结提升——作业布置——检查、评价作业 注意：①全员参与，重在启发引导。 ②活动和游戏设计要精细，要注重体验、感悟和总结。 ③设计好作业，或写心得或记录言行，让学生在做中改变、成长；教师予以评价激励。 ④要符合团体辅导的特点和要求，可有1-2名助手。 ⑤根据存在问题的程度，可灵活确定辅导的次数。 3、应用课（促进、提高） 指导思想：尊重学生，营造融洽、和谐的心理环境，建立平等、民主的新型的师生关系，激发学生的潜能，采用自主、合作、探究的学习方式，落实三维目标，推行素质教育。面向全体学生，尊重个体差异。 形式：课堂教学改革中渗透心理健康教育 A、课堂教学改革：学生为主体，教师为主导，采用自主合作探究的方式，注重三维目标的达成。包括学案编写、四步导学法、小组合作和小组评价等。 B、心育渗透：心理辅导技巧、积极语言的应用、突发事件的处理、学案上要突出显示情感态度价值观目标。 注意：①明显使用心理辅导技巧。集中注意力训练要在自主学习前、小组展示前进行，并能在整节课上保持坐姿；放松训练可以面向全体进行，也可以对个体进行训练，可多次使用并且要规范使用。 ②积极评价语言要多变而丰富，具体、恰当，避免使用消极的语言和行为。 ③对课堂突发事件不要漠视，要积极、正向的引导和启发。 ④教学设计要符合课改要求，尊重学生的主体地位，情感态度价值观目标及落实部分要重点体现，教师用激情感染学生。 ⑤学生要训练有素，如培养好小组长和发言人，合作有序。 4、主题班会 定义：就是以班为单位，全体师生共同参加的，针对节日、纪念日、本周班级各方面的情况，确定一个主题，学生进行自我教育、自主管理班级事务的民主生活会议。主要是提出问题、分析问题和解决问题，以求转化思想，形成良好的班风。 内容：纪律、卫生、学习、人际交往、心理等方面。 形式：学生主持，交流，讨论，演讲，辩论，租拿调查，并解决问题，提出期望和目标，教师整体把握。 流程：各委员平时观察记录班级情况并归类——老师帮助设计班会——学生主持，解决问题——教师点评，寄予期望。 注意：①要以学生为主体，全体参加，民主管理班级。 ②要尊重学生，尤其是犯了错误的学生，分析时要对事不对人，教给学生正确面对问题。 ③当场解决问题，化解矛盾，达到思想转变和教育的目的。 ④提出积极的班级期待。 ⑤教师要加强主持人的培训和指导。

audition回音怎么做

打开某个波形文件，选中要加回音的部分（或ctrl+a全选），然后左边找效果（effects）-延迟与回声（delay and echo）-回声（echo）