科学养生——女性如何吃出年轻，吃出健康？

科学养生是老人健康快乐的“金钥匙”，老人养生的四个“黄金时间”是什么？

健康养生是老年人无法规避的话题，怎么养成科学的养生习惯呢，可以从下面几个时间点做起。 1.饭后一小时走走路 俗话说“饭后走一走，活到九十九”，饭后休息一个小时左右，就可以出去散散步，散步有加强肠胃蠕动、增加血液循环、改善呼吸系统、增强自己免疫力、促进消化吸收等功效。散步的时候要注意步频不宜过快，步幅不宜过大，散步不能太急，缓慢行走即可。 2.饭后半小时刷个牙 很多人都有这样的误区，饭后立马刷牙，有利于口腔健康，这是非常不可取的。立马刷牙，会伤害牙齿表面的珐琅质，如果不注意，长此以往下来，牙齿很容易出现过敏反应，也就是经常遇到的酸、痛等症状。饭后可以用清水漱口，半小时以后再刷牙。 3.晚上九点泡泡脚 老人泡泡脚，可以让自己的血管扩张，促进脚部的血液循环，起到活血的功效，同时可以增加自身的热量，排除体内的寒气。泡脚的水温不宜过高或过低，一般40度左右为宜，泡脚的时间为20分钟为宜。 4.睡前一个半小时洗个澡 睡前洗个热水澡，有助于加速睡眠，也可以帮助老人提高睡眠质量。洗澡的时间15分钟左右为宜，洗澡之前可以先喝一杯温水，因为洗澡的时候容易出汗，会造成血液的粘稠度升高，不利于血液循环，影响老人的正常呼吸。 老人做到以上四点，就掌握了保持健康的“金钥匙”，为了自己，也为了儿女，好好爱护自己的身体。

如何科学健康养猫？

1.健康检查。在接一只猫咪回来之前，要先确认下猫咪是否健康，是否做了驱虫。 2.选用合适的接猫工具：可以选择适当大小的宠物航空箱或者小铁笼（外面罩上透空气的布罩防止猫被陌生环境吓到）。对于大猫尽量不要用纸箱以防受惊半途逃走。 3.给猫一个安静自由的环境。猫咪到家后不要急着去拥抱它或者亲它。有小孩子的家庭尤其要注意，先不让孩子去逗猫咪，猫咪是出了名的敏感和慢热的动物，为了防止猫咪受惊，尽量给它一个时间去熟悉新环境。建议先把小猫放在一个房间里不去打扰它。 4.做好家中防护工作。 小猫和小孩子一样，喜欢蹦蹦跳跳，蹭来蹭去。所以收起家中刀具，玻璃制品等易碎的东西，以及一切猫不能碰的东西：

孩子健康养生

那个慢慢会好的，我有个朋友的女儿一岁时有，后来好啦，你要多给他加强营养，吃的尽量粗一点，多种搭配。多带孩子在外跑一下。 我女儿吃的是大米，黄豆。核桃。花生菜等混合物。外加猪肝，海带等。 不行的话，去医院问问医生。孩子的胃是从小培养的。身体不好跟吸收也有关系，还可以吃点健胃消食片，一次不要太多。

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健康养生

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哪本科学健康养生书值得看？

《康养实用技术》是本很值得看的科学健康养生书，通过这本书可以了解到中医养生技艺，这也是对自身健康的帮助和保护。

健康养生是什么，健康养生的概念又是什么？

我觉得健康养生是指把疾病掐灭在萌芽当中。用健康养生的概念来替代健康医疗的概念。这将会是我们在健康方面做出的最大进步。

健康管理是文科还是理科呢？

总体来讲属于文科