037 血瘀体质要补水清热，痰湿体质要除暑湿防寒凉-芒种（下）

痰湿质（兼有气虚质 阳虚质 湿热质 气郁质 倾向血瘀质 ）的调理

根据你的描述，先来理清下，痘痘 因该是湿热引起的，脾胃不好，体内有湿，肝郁所民易生气，盗汗有可能是肺虚，睡眼不好，晚心慌应是心肾不交引起的，有东西堵着应该是是脾胃虚造成的。建议你吃陈夏君子丸，另外用山药粉煮粥喝治脾胃，加强运动，多煮赤小豆来喝除湿，可以用山楂，陈皮泡 水喝调理脾胃和除湿的，心肾不交建议晚上做瑜珈，易入睡，一定不能吃生冷的，饮料，肝郁的话自己尽量控制住情绪。可以泡玫瑰花水喝，具体怎样安排你可以自己看下。外用 的话用米水洗脸，把整张脸放到盆里呼吸，可以治肺虚和皮肤，痘痘的问题。皮肤红不知你是不是有炎症，如有炎症要先消炎的。不懂再来问啦。

怎么区分湿热体质和痰湿体质

你好，痰湿体质的人形体肥胖、嗜食肥甘、神倦、懒动、嗜睡、身重如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。 根据您的症状，倾向于痰湿质的诊断。建议平时少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

湿热体质的人该怎么进补

病情分析：食补药疗祛“湿热”。例如，南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。 指导意见：辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助湿热在你体内滋长，因而少食为宜；每天炒菜时候油温不要过高，否则食物滋长湿热.

什么叫“痰湿体质”？

中医体质学说是根据病人临床表现推导而出的，一般说来痰湿体质的人是指，大多体胖（也可以不胖）、容易出现倦怠乏力、胃脘胀满、大便溏稀及女性带下量多等症状，并且舌体胖大、边有齿印，脉缓的人

痰湿体质是什么意思？

就是痰湿了，还能有什么意思。。。 我问你苹果是什么意思，你能回答吗。。 不过还是解释一下，痰湿基本归为脾 的 原因，脾的阳气不足，就不能控制体内的“水” 慢慢积累的多，成为湿，再多，称为痰。。 他说归说，能不能治好病才是关见，好的中医跟 老不老没关系，

什么是痰湿体质？

痰湿体质的特征：痰湿体质的人的形体特点，基本上都是形体肥胖，腹部松软。性格特征，性格偏温和、稳重，为人恭谦，多善于忍耐。平时面部油比较多，喜欢吃甜食，大便比较黏腻，口腔有味道，脉象比较滑，舌苔较厚，病人表现出来胸闷，走路就是喘憋。

什么是痰湿体质？

所说的痰湿体质，就是说体内湿气较重，应该排湿。

痰湿体质

你好，中医认为，脾为生痰之源，肺为贮痰之器，痰湿多主要责之这两个脏器。这种情况可以采取健脾利湿，燥湿化痰的措施进行调理。多吃苹果、橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油和豆腐，更容易保持苗条的身材。而玉米油、烧烤食品中含有的Ω-6脂肪酸，会引起腹部脂肪的堆积。反式脂肪酸也会增加腹部脂肪，尽量不吃。

怎么样辨别自己是湿热体质还是寒湿体质？

参考一下就好，寒湿体质的人，舌质偏淡，舌苔偏白腻，舌体胖大，齿痕明显。湿热体质的人，舌质偏红，舌苔偏黄腻，舌体偏瘦，齿痕不明显。

湿热体质怎么去除？

湿气重建议多吃一些温热性质的蔬菜水果，如玫瑰花茶、生姜、葱、蒜等，少吃冰凉寒性的食物，如荷叶粉、冰沙等。也可以吃辣mu叶fen，la木富含多种人体所必须的微量元素，具有强心、促进血液循环、利尿和帮助消化的作用，所含的生物碱能促进胃液的分泌而助消化，对正常人的胃排空无增强或减弱作用，但至肠道则使其蠕动亢进而通便，微量元素疏通循环系统，帮助排出体内湿毒！生物碱促进肠胃蠕动排便，帮助人体排除宿便、排除毒素！ 湿气重还可以多做运动，慢性有氧运动，如游泳、瑜伽、慢跑、肌群训练等都是不错的选择，每天运动后出出汗，是个很不错的方式。