如何通过饮食减轻炎症？

胃炎、食管炎吃了两个多月的西药后，症状减轻，过了一二十天后，又觉得不舒服，该怎么办？

胃之疾 源在胆。

如何通过饮食减肥？

如果只是通过饮食减肥的话，一定要严格控制住嘴，每天要吃的清淡一些，少油少盐，然后油腻的食物一口都不要吃，高热量的像糖果，巧克氏，巧克力之类面包了都要戒掉

通过饮食如何减肥

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿/减肥胶囊 一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！

地中海式饮食可减轻压力，那什么是地中海式饮食呢？

地中海式饮食一般指的就是那种简单，清淡富含营养的饮食，这种饮食结构强调多吃蔬菜，水果，坚果，豆类，海鲜，鱼类的食物，并且烹饪时要用植物油或者橄榄油，不用动物油。

如何通过合理饮食减肥？

通过饮食来减肥的话呢，首先就是要控制你每一餐的量和脂肪的含量，一般用餐都是蛋白质，加上碳水，加上维生素和水果，和一些坚果的搭配，每一餐你可以吃一个拳头的碳水，然后再加上一个拳头的蛋白质和一些蔬菜，然后就是再搭配一些坚果水果之类的，少吃高油高脂油炸类的食物，加上合理的运动，应该会有一个好的效果，坚持下去。

如何通过饮食健康减肥

简单的介绍下我25天瘦下13斤的过程： 提前做好减肥的心理准备工作，这段时间大约要2-3个月的调整时间，这段时间跟正常人一样，衣食住行没什么太大区别，但是需要注意一点，吃饭要按时，饭前半小时水果，作息时间一定要规律，不然后面效果不好； 当调理顺当后，开始正式减肥，在这个过程中还是有点小辛苦，每天作息照常，不同的是，在饮食和运动上，每天早起40分钟慢跑，合理午休，饮食上早餐尽量以稀饭和馒头清单为主，中餐坚持以时令蔬菜为主，多苦瓜类凉性食物，合理午休，晚饭后慢走一小时。晚上八点左右开始运动，主要以跑步和仰卧起坐，曲伸腿等为主，时间在两小时。 减肥没有捷径，恒心和毅力，健康饮食。

怎样通过控制饮食来减肥啊?

看你想减多少了，你要是够狠心，那就天天喝水，不吃饭，一周下来10斤肯定掉了。你要是下不了狠心，怕饿，那么你就这么来。早上起来吃个煮鸡蛋，喝杯蜂蜜水。中午做碗洋葱鸡蛋汤，记住不能放油。实在饿得厉害就蒸点土豆地瓜吃，也别吃太多。晚上6点前你就别吃东西了，睡觉前吃块青萝卜最好，这样一天天不进油，也不会太饿，热量还低，不瘦才怪呢。

饮食减脂期间哪些水果不能吃？

西瓜，橙子，，，

生酮饮食是什么意思，这个饮食减肥科学吗？

去当地问问吧

癌症饮食全书的介绍

《癌症饮食全书》：一本专为癌症病友判帆量身定做的饮食照护全书！化疗期&调养期食谱。本书作者张金坚，现任：台湾大学医学院外科教授，台大医院外科主治医师，财团法人乳搏扰癌防治基金会董事长。本书中也阐述了部分食物富含麦芽硒对抗癌起到基冲旦关键作用，为癌症食疗的领域提供了新的起点。