局部瘦，提高局部脂肪动用率

生酮脂肪吃不够会瘦吗

脂肪吃不够不行哦

我上身都很瘦，就大腿肉多脂肪，怎么瘦啊

想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦啊。

瘦肉是脂肪还是蛋白质

一般来说瘦肉里面大多数是蛋白质，脂肪一般是在肥肉里更多一些。

关于男生瘦身 每次做了一些运动总发觉是长了肌肉而不是减去脂肪 求解...

那就要看你做的什么运动，如果做的是有氧运动可以减肥。如果是健身，比如哑铃，杠铃什么的只能是长肌肉，其实慢跑才是减肥的王道。

人体脂肪率标准的是多少？

男性正常脂肪含量约在10～20%之间，女性正常脂肪含量约在17～30%之间。此为成年男女标准值，女性超过50岁，男性超过55岁，每5岁，体脂百分比标毕迹带准值可上调2%-3%。 正常脂肪含量的计算方法： 男性：62＋(身高－x)×0.6＝标准体重（公州橘斤） 女性：52＋(身手芦高－y)×0.5＝标准体重（公斤） 另一种新式的标准计算： 标准体重＝身高(公尺)2×22 正常体重＝±10﹪标准体重

脂肪对于宝宝的作用是什么？

脂肪有利于脂溶性维生素的吸收，并且人体内积聚一定的脂肪可以起到防止体热的散失和保护脏器不受损伤的作用。婴儿饮食中脂肪供给的能量约占总能量的35%。其脂肪的来源主要为乳类、肉类、植物油或体内糖类和蛋白质转化而成，但重要的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸、花生四酸等，就必须由食物供给。

脂肪肝与胖瘦有直接的关系吗？该如何促进脂肪燃烧，缓解脂肪肝？

肯定是有关系的，一般来说很胖的人就容易导致脂肪肝，这主要和体内的热量有关。要适当的进行运动也可以去跑步，要适当的少吃油腻辛辣的食物。

身上的脂肪是怎样形成的？

脂类主要包括以下几种： 1?脂肪：由甘油和脂肪酸合成，体内脂肪酸来源有二：一是机体自身合成，二是食物供给特别是某些不饱和脂肪酸，机体不能合成，称必需脂肪酸，如亚油酸、α-亚麻酸。 2?磷脂：由甘油与脂肪酸、磷酸及含氮化合物生成。 3?鞘脂：由鞘氨酸与脂肪酸结合的脂，含磷酸者称鞘磷脂，含糖者称为鞘糖脂。 4?胆固醇脂：胆固醇与脂肪酸结合生成。

体脂肪率计算公式

人体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率(即BMI，身高除以体重的平方值)。男正常体脂率约在15～25%之间，女约在20～30%之间。

游离脂肪与总脂肪的区别是什么?

总脂肪就是有不同的脂肪酸组成的脂肪,游离脂肪是在其它物质里成游离状态的脂肪.