梦梦每日朗读
主播：梦梦7179 播放：2305次最近更新: 2023-03-28
节目列表
正序 | 倒序
- 1体式质量的评分
- 2梦梦7179 —2分钟冥想放松
- 3健身瑜伽六级体式
- 4阴瑜伽
- 5轮瑜伽，打开胸腔释放压力
- 6健身瑜伽拜日式
- 72020课程6
- 82020课程5
- 92020课程4
- 102020课程3
- 112020课程2
- 122020课程冥想1
- 13哈达瑜伽呼吸法三太阳呼吸
- 14哈达瑜伽呼吸法二
- 15哈达瑜伽的呼吸法一，圣光呼吸
- 16三级第十六式战士二式
- 17三级第十五式反斜板式
- 18三级第十四式动物放松功
- 19三级第十三式手枕式
- 20三级第十二式船式
- 21三级第十一式树式
- 22三级第十式顶峰式
- 23六级体式第十二式莲花肩倒立式
- 24六级体式第十一式加强扭脊式
- 25六级体式第十式轮式
- 26六级体式第九式莲花鱼式
- 27六级体式第八式弓式
- 28六级体式第七式半莲花背部伸展式
- 29大拜式
- 30鳄鱼式
- 31平横类，摩天式
- 32扭转类，站立腰躯扭转式
- 33风吹树式
- 34侧弯类，单臂风吹树式
- 35展臂式
- 36直角式
- 37坐姿类:简易坐
- 38婴儿式
- 39仰卧式
- 40金刚坐
- 41山式坐姿
- 42健身瑜伽致敬式
- 43礼敬式
- 44山式站姿
- 45竞赛会议
- 46名次评定
- 47评分标准与方法
- 48裁判人员及其职责
- 49裁判人员及其职责
- 50竞赛组织机构
- 51全国健身瑜伽指导委员会
- 52全国性健身瑜伽比赛
- 53中级拜日
- 54冥想
