《治愈心理学》读书（全书完）
主播：g文静 播放：8342次最近更新: 2020-03-23
节目列表
正序 | 倒序
- 1搂紧自己的“睡眠宝宝”
- 2冥想，正念有助于睡眠
- 3睡前做点“小动作”
- 4创造良好的睡眠环境
- 5确保“基础情绪”良好
- 6了解自己的个体差异和敏感度
- 7陷入睡眠误区
- 8不自信，把睡眠交给医生
- 9自行服用药物
- 10“填鸭式”失眠恐慌
- 11爱在床上想事儿
- 12太敏感，心太重
- 13季节不同，睡法不同
- 14睡不着，心里不是有病，就是有痛
- 15人人都离不开“自我催眠术”
- 16做自己的睡眠“质检员”
- 17你能决定几点卧倒，不要耽误脏器的正点休息
- 18你不能决定太阳几点升起，可以决定自己几点起床
- 19听治愈的音乐，护心有方
- 20去旅行，远在天边的人生无困局
- 21人类问题解决的万能公式
- 22你安之若素，纠结就自讨没趣
- 23一步一步走，一点一点扔
- 24管好自己的嘴巴和耳朵
- 25挑剔:自己找碴
- 26堕落:珍宝变石头
- 27消沉:心安何需出家
- 28耿耿于怀:不出恶气不罢休
- 29遇事爱钻牛角尖:人不舒坦，心不舒坦
- 30爱听甜言:伤因爱生，爱因贪起
- 31一切都还在，安闲自在
- 32当爱情沦为亲情，可喜可贺
- 33与其在抱怨中损毁，不如在宽容中壮大
- 34不要因为受伤，就成为悲哀的“仙人掌”
- 35痛，是生命最璀璨的果实
- 36做人如同“煮饺子”，不煮不成熟
- 37凡所经历，都是财富
- 38多留意些不经是意的美丽
- 39别吵吵，吵出了输赢，粉碎了人情
- 40经常联络周边的人，把他们当作生活的基础
- 41为无私的亲情再感动一次
- 42在气场相投的城市里栖居
- 43如不懂，有多爱，就有多伤
- 44怕失望，不敢指望
- 45私心重，死胡同
- 46不包容，气场弱
- 47不真诚，假惺惺
- 48不相信，神马都是浮云
- 49时光偷走的，永远是你眼皮子底下看不见的珍贵
- 50不要企图他人来随时解读你的心灵
- 51把所有事情都改变一点，以便所有事情都不变
- 52始终坚强独立，自求多福
- 53无论多么伤，都要勇敢爱
- 54每个人都需要照顾
- 55每周都要去“私奔”
- 56常规减压日程表
- 57一周减压时刻表
- 58都市减压禅学
- 59减压运动学
- 60减压色彩学
- 61太过担心，坠入死地
- 62太过心计，于己不利
- 63太过好强，压力山大
- 64太过虚荣，自找难堪
- 65不感恩，上帝不会纵容你的贪婪
- 66不知足，拥有再多都只是浪费
- 67莲花种子，荣悴由人
- 68不要让你的生活被“应该”“必须”淹没
- 69把人生当战场，收获的全是血腥
- 70世界上最奢侈的东西都是免费的
- 71人不能单靠吃米活着
- 72生命的最高处是波澜不惊
- 73找到有趣的心理宣泄方式
- 74抓紧一切时间，实现美好的冲动
- 75身体可以租房，灵魂必须“安家”
- 76养成发呆的好习惯
- 77要有我行我素的勇气
- 78给心灵定期“去角质”
- 79有棱有角的害处是，别人啃起你来十分方便
- 80怨恨别人，就是囚禁自己
- 81记忆力太好，当忘不忘
- 82想太多，作茧自缚
- 83要面子，心理负重感
- 84爱比较，幸福不是比较级
- 85一切问题，其实都是时间问题
- 86放得下的，处处是大路；放不下的，处处是迷途
- 87耐不住寂寞，注定迎不来未知的繁华
- 88孤独，不是没有人在乎，而是你在乎的那个人没有在乎
- 89挫折，其实是在接受生命的雕刻
- 90缘到报之以微笑，缘散报之以不厌
- 91远离手机和电脑，间歇性遗世独立
- 92至少有一位仰慕的心灵导师，且长联络
- 93怀旧，慰藉心灵
- 94坐拥自然，天外“意游”
- 95爱阅读，品味书香心自沉
- 96有心情干啥就干啥
- 97太浮躁:浮躁的人生不安稳
- 98太狂妄:狂妄的人心不满足
- 99贪不够:贪婪是人类心中的尖刺
- 100停不住:知道如何停止的人，才知道如何高速行驶
- 101把明天交给明天，把今天还给今天
- 102有好心情才会有好风景
- 103人体宛如彩绘玻璃窗，内亮才绚烂
- 104自然界没有邪恶的思想，只有邪恶的行为
- 105工作是很重要，但绝不值得你如此专心
- 106生命是循序渐进的
- 107每天都要检阅心灵一次
- 108定制自己的座右铭
- 109用“试错法”给自己下个套
- 110不妨到地球上做回“打酱油”的
- 111把隐私暴晒在月光下
- 112让心灵永远肆无忌惮地“卖萌”
- 113懦弱，习惯性无助
- 114拿捏，心有所羁
- 115过劳，劳碌矢志
- 116盲从，以别人为参照物
- 117糊涂，浑然不觉
- 118活在别人的眼神里，就迷失在自己的心路上
- 119把自己当成风景，把世界当成背景
- 120向童年要答案，真实的心就挂在池塘边的榕树上
- 121不要放弃追寻自己是谁的机会
- 122做你喜欢的自己，才会永远年轻
- 123目的性:功利的人性不纯洁
- 124太复杂:复杂的脚步太沉重
