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站桩&静坐|健身气功|古法运动
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站桩&静坐|健身气功|古法运动
主播:健康管理学院
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最近更新: 2024-04-19
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节目主题:
站桩与静坐、传统运动功法分享
适合人群:
追求运动健康、有意识运动养生、热爱传统古法运动人群
内容重点:
站桩
静坐
易筋经
五禽戏
六字诀
八段锦
节目列表
正序
|
倒序
1
八段锦口令
2
站桩-涵养精气神30分钟
3
站桩-筋骨之功(基础篇)
4
八段锦带呼吸跟练完整版—镜面示范
5
健身气功十二段锦音乐
6
太极拳与内丹学
7
六字诀-口令
8
八段锦6分钟带口令
9
健身气功-大舞口令
10
道德经
11
健身易筋经口令
12
新内涵《少儿八段锦》
13
站桩 - 涵养精气神60分钟
14
“百炼不如一站”--认识站桩
15
养生桩的意义和作用
16
4分钟养生站桩歌
17
练习站桩的体会和常见的现象
18
站桩的认知,从心开始,可以更加清楚的了解站桩,站桩疗身心
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