自控力-和压力做朋友
主播：悦与 播放：4792次最近更新: 2019-12-25
节目列表
正序 | 倒序
- 1致谢
- 2最后的反思
- 3故事能激发创造韧性文化
- 4如何传播成长和韧性
- 5转化压力，选择发现痛苦的好处
- 6选择看待困难的好处
- 7转化压力，化痛苦为资源
- 8培养成长思维
- 9杀不死你的，都会令你强大
- 10当你在痛苦中感到孤独
- 11创造你想要的支持性社群
- 12植根社区，随时服务
- 13关怀如何创造韧性
- 14为职场设计更宏大的目标
- 15更宏大的目标如何转化压力
- 16照顾与友善如何转化压力
- 17压力使人更具关怀性，提升抗挫力
- 18从福利到工作
- 19转化压力，变恐惧为挑战
- 20如何把恐惧变成挑战
- 21实现梦想，把科学应用到现实
- 22转化压力，变紧张为兴奋
- 23擅长压力意味着什么？
- 24逃避压力的代价
- 25记得你的价值观能转换压力
- 26重新思考压力，什么带给你意义？
- 27压力和意义成正比
- 28选择你的压力反应
- 29压力帮你学习与成长
- 30该抑制某些压力反映
- 31迎难而上，一直都在的压力对你有用？
- 32你的压力思维如何在生活中运行
- 33成长型思维，人可以改变
- 34干预措施与内化信息
- 35你的压力思维模式？
- 36什么是压力？压力真的都是负担么？
- 37这本书会帮我处理压力么？
- 38推荐序和引言
