专栏简介
本专栏旨在关注当前社会广大人群、特别是办公室一族由于长期不良姿势引起的颈椎病、腰椎间盘突出症等脊柱急慢性损伤的预防与治疗。由梁磊医生对颈肩腰腿痛等常见症状的病因进行鉴别分析、明确诊断。指导脊柱疾病患者的就医策略和技巧，答疑解惑。
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1.什么是颈椎病
2.颈椎病有哪些症状
3.如何保护自己的颈椎
4.哪些原因会导致颈椎病
5.怎么治疗颈椎病
6.颈椎病有哪些危害
7.颈椎病患者日常生活应注意什么
8.如何预防颈椎病
9.腰椎间盘突出有哪些症状
10.为什么会出现腰椎间盘突出
11.腰椎间盘突出患者需要注意些什么
12.腰椎间盘突出和腰椎增生有什么不一样
13.腰椎间盘突出需要治疗多久才能恢复
14.什么是腰肌劳损
15.引起腰肌劳损的原因是什么
16.腰肌劳损有哪些症状
17.为什么女性更容易得腰肌劳损
18.腰肌劳损有哪些危害
19.如何缓解腰肌劳损引起的疼痛
20.腰肌劳损该如何保养
......（未完待续）
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专家简介
梁磊
上海长征医院脊柱外科讲师、临床医学博士。
梁磊医师从事骨科医教研工作10年，在脊柱退变、创伤、畸形的诊治，特别是伴眩晕等交感神经症状颈椎病的鉴别与治疗方面逐渐形成专业特色。开设“颈腰椎伤病与颈性眩晕”等专病门诊3年余，门诊累计诊治患者近万人次。
近5年，参编各类教材、专著5部。制作的多媒体教学课件先后获第17届全国教育教学信息化大赛三等奖和第三届全军优秀卫生音像作品奖（临床医学类）特别奖。先后参与国家和上海市的各类科研课题6项，其中以第一负责人承担国家自然科学基金青年项目、上海市科委“创新行动计划”项目各1项，总资助强度近50万元。
发表课题相关论文多篇。第一完成人获得国家发明实用新型专利5项。先后5次在全国和上海市的学术论坛上获一等奖。多次在国际创伤与矫形外科学会、中华医学会骨科分会、中国康复医学会年会等国内外学术团体组织的大型学术会议上作中英文发言。被中华医学会骨科分会、中国医师协会骨科分会、《颈腰痛杂志》等学术组织和核心期刊聘为编委和审稿人。
2014年获首届“上海市住院医师科普月月讲”大赛一等奖，2015年当选上海市卫计委与共青团上海市委共同评选的首届“上海健康演说家”。连续两届入选上海市卫计委“医苑新星讲师团”。2016年1月至2017年1月任中国第11批援柬军事医疗专家组组长，相关事迹被《中国军网》、《中青在线》等军地媒体报道。两次荣立个人三等功。
诊疗特长
颈肩痛、伴头晕等交感神经症状颈椎病的鉴别诊治与脊柱术后康复治疗。
师承著名脊柱外科专家袁文教授。熟练掌握骨科常见病、多发病的诊治原则，形成了以颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱脊髓损伤、脊柱畸形等脊柱伤病为主攻方向的临床特色。
适宜人群
脊柱急慢性损伤的朋友以及办公室一族。
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