小小20186的个人专辑
主播:晓说新视界2021 播放:564次最近更新: 2022-09-20
节目列表
正序 | 倒序
- 1后记
- 2你已经拥有你成为独一无二的你需要的东西
- 3是并不是顺从,也不是拒绝
- 4在“不”和“是”之间移动
- 5质疑你的价值观
- 6你可以抱怨,或者你可以享受
- 7假如我们让悲伤顺其自然感恩会随之而来,允许生命完成和终结
- 8存在之中没有对,没有错,也没有公平
- 9对生命说是,无论它带来什么,包括伤残,疾病和死亡
- 10一种西藏静心技巧让你明白,即使没有你生命也运行的很好
- 11古印度的静心技巧化解了我们为自己创造的界线把我们延伸到未知
- 12如何面对变化和不安全的状况?
- 13生命是不安全的,只有死亡才会安全
- 14对改变和不安全感说“是”
- 15如何了解和处理你的顽固习惯
- 16习惯掌控我们的生活
- 17性格模式只是习惯
- 18对你的习惯和模式说“是”
- 19静心让你从不同观点看“问题”
- 20然后你可以找出状况中令人满意的事
- 21要走出问题,先要走出头脑
- 22我们的头脑很会制造问题,不爱安静。
- 23假如你不喜欢你的工作,怎么办?
- 24另一个选择-对你的反应负责任
- 25在状况之中感到不幸的人,认为自己是受害者
- 26第七章 对状况说是
- 27体验者的情感有不同质量
- 28如何体验所谓不想要的情绪?-生气
- 29无论它们是什么,对情绪说是就是对你自己的能量说是。
- 30还有理解
- 31看
- 32因此,该怎么办?
- 33压抑或者宣泄情绪是有害的
- 34当你觉察到一种情绪时,它已经在影响着你的身体
- 35第六章 对情绪说“是”
- 36为什么对待父母平和如此重要
- 37对父母的愚忠限制了我们的生命
- 38为什么接受我们的父母如此困难,该怎样起步?
- 39排斥你的父母,会把你削弱
- 40你比自己所知道的。,更像你父母
- 41第五章 对你的父母说“是”
- 42借着对别人的批评来认识自己
- 43想说“不”,就说“不”
- 44移向真正惹恼你的人
- 45以全新的姿态迎向别人-从陌生人开始。
- 46与别人冲突的背后,是一个受了伤的自我
- 47第四章对其他人说“是”-我们浪费了多少能量去改变别人?
- 48对引起你痛苦的深层信念提出疑问
- 49和痛苦周旋
- 50让我们冷静地看看这些事实
- 51第三章,对真正结束的关系说“是”
- 52衡量利弊,作出选择。
- 53对可能结束的关系说“是”
- 54放弃“灵魂伴侣”
- 55取代争吵,可以运用这些指引帮助你们变得更加亲密.
- 56对自己说“是” 包括我们的身体(二)
- 57第一章 对你自己说是,包括你的身体。
- 58对生命说是-序言