喜欢自己现在的样子
主播：时小琳0521 播放：3477次最近更新: 2019-12-24
节目列表
正序 | 倒序
- 1后记〈完〉
- 2第四章〈尝试改变对自己的看法〉3.3看清现实，接受自己
- 3第四章〈尝试改变对自己的看法〉3.2换个想法，突破人生困境
- 4第四章3.1用自己的眼睛观察，用自己的脑子去思考
- 5第四章〈尝试改变对自己的看法〉2.2摆脱讨厌的自己
- 6第四章〈尝试改变对自己的看法〉2.1为什么只会对自己评价低
- 7第四章〈尝试改变对自己的看法〉1.3一步一步，扩大自己的世界
- 8第四章〈尝试改变对自己的看法〉1.2填满心中的缺失
- 9第四章〈尝试改变对自己的看法〉1.1反思，然后放松下来
- 10第三章〈大量空虚的人际关系〉3.2坦然面对眼前的现实
- 11第三章〈大量空虚的人际关系〉3.1看穿人的“刻意”
- 12第三章〈大量空虚的人际关系〉2.3舒适的生活，却无福消受
- 13第三章〈大量空虚的人际关系〉2.2被遗忘的兴奋与喜悦
- 14第三章<大量空虚的人际关系>2.1玩偶一样的人生
- 15第三章〈大量空虚的人际关系〉1.4最后还是笑脸相迎
- 16第三章〈大量空虚的人际关系〉1.3不被待见的八面玲珑
- 17第三章1.2八面玲珑的错觉〈大量空虚的人际关系〉
- 18第三章〈大量空虚的人际关系〉1.1既不讨人厌，也不招人爱
- 19第二章6.2拧巴的压抑者
- 20第二章6.1渐渐扩大的压抑
- 21第二章5.4不要变成仇恨的俘虏
- 22第二章5.3虚假的爱，无休止的伤害
- 23第二章5.1因软弱而自大
- 24第二章4.2警惕依赖乘虚而入
- 25第二章4.1希望他人接受自己的一切
- 26第二章3.3自我中心的高度依赖者
- 27第二章3.2感同身受缺乏症患者
- 28第二章3.1撕去依赖者的伪装
- 29第二章2.2狂热分子的狂热背后
- 30第二章2.1虚张声势者的面具
- 31第二章1.5弱者都是为了他人而活
- 32第二章1.4抑郁，可能是因为太清闲
- 33第二章1.3避免将他人推入自卑的深渊
- 34第二章1.2摆脱自我否定的形象
- 35第二章1.1放弃过高的要求
- 36第一章6.6从改变生活习惯开始
- 37第一章6.5不必事事逞强
- 38第一章6.4摆脱被否定的不安
- 39第一章6.3为压抑欲望而扮出的无欲无求
- 40第一章6.2为了隐藏内疚而浮现的正义感
- 41第一章6.1浑然不知的自弃
- 42第一章5.6与热心肠的人为伍
- 43第一章5.5囿于不切实际的要求
- 44第一章5.4尚未完全独立的人格
- 45第一章5.3固执权威的牢笼
- 46第一章5.2无法卸下的包袱
- 47第一章5.1自信全失的男人
- 48第一章4.3不必妄自菲薄
- 49第一章4.2想战胜自卑，却走错了路
- 50第一章4.1活着本身就是恐惧
- 51第一章3.4一直在努力，一直在跌倒
- 52第一章3.3我们真的肩负众望吗
- 53第一章3.2绝不能将弱点示于人前
- 54第一章3.1害怕招致他人的不满
- 55第一章2.3“不能失败”的人生陷阱
- 56第一章2.2给臭东西盖上盖子
- 57第一章2.1狡猾的利己主义者
- 58第一章1.4压倒性的否定和恐惧
- 59第一章1.3封闭在无意识里的压抑
- 60第一章1.2选择正视，还是自欺
- 61第一章1.1无法顺其自然的自己
- 62〈序〉你喜欢自己吗？
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