达人迷认知行为疗法（第二版）完
主播：fionaken火华 播放：5792次最近更新: 2022-09-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1第二十五章十本值得一读的书
- 2第二十四章十种让你放松的方法
- 3第二十三章十种毫无用处的提升自尊的策略
- 4第二十二章十种健康的生活态度
- 5第二十一章寻求专业人士的帮助
- 6第二十章打理心灵花园:保持CBT收获
- 7第十九章扫除障碍，不断进步（二）
- 8第十九章扫除障碍，不断进步（一）
- 9第十八章迈向健康快乐的生活（二）
- 10第十八章迈向健康快乐的生活（一）
- 11第十七章让脑海里的新信念深入内心（二）
- 12第十七章让脑海里的新信念深入内心（一）
- 13第十六章重新看待自己的过去（二）
- 14第十六章重新看待自己的过去（一）
- 15第十五章从愤怒中平静下来（二）
- 16第十五章从愤怒中平静下来（一）
- 17第十四章战胜自卑，接纳自我（二）
- 18第十四章战胜自卑，接纳自我（一）
- 19第十三章克服强迫症（二）
- 20第十三章克服强迫症（一）
- 21第十二章打败抑郁症（二）
- 22第十二章打败抑郁症（一）
- 23第十一章消除体象的困扰（二）
- 24第十一章消除体象的困扰（一）
- 25第十章戒瘾（二）
- 26第十章戒瘾（一）
- 27第九章正视焦虑，面对恐惧
- 28第八章努力实现目标
- 29第七章找出不当的解决办法（二）
- 30第七章找出不当的解决办法（一）
- 31第六章情绪揭秘（三）
- 32第六章情绪揭秘（二）
- 33第六章情绪揭秘（一）
- 34第五章注意！控制并训练自己的注意力
- 35第四章像科学家一样:设计并开展行为实验（二）
- 36第四章像科学家一样:设计并开展行为实验（一）
- 37第三章摈弃有害思维
- 38第二章发现错误思维
- 39第一章思维决定情绪
