心理急救
主播：桃子_3jw 播放：2340次最近更新: 2024-02-20
节目列表
正序 | 倒序
- 1创造快乐心境的生活妙方9:遗忘
- 2创造快乐心境的生活妙方8:宽容
- 3创造快乐心境的生活妙方7:制怒
- 4创造快乐心境的生活妙方6:忙里偷闲
- 5创造快乐心境的生活妙方5:旅游
- 6创造快乐心境的生活妙方4:钓鱼
- 7创造快乐心境的生活妙方3:赏花
- 8创造快乐心境的生活妙方2:拥有好奇心
- 9创造快乐心境的妙方1:每天都有好心情
- 10测试：你有焦虑倾向吗
- 11焦虑急救疗法H:饮食疗法不可少
- 12焦虑急救疗法G:走出职业焦虑的陷阱
- 13焦虑急救疗法F:简单高效的自然疗法
- 14焦虑急救疗法E:认知重构法
- 15焦虑急救疗法D:一时放松法
- 16焦虑症急救疗法C：控制呼吸法
- 17焦虑急救疗法B:肌肉放松法
- 18焦虑发作急救疗法A:转移注意力
- 19焦虑症是完全可以战胜的
- 20形形色色的焦虑
- 21焦虑症的三种发作形式
- 22区分急性焦虑症和慢性焦虑症
- 23焦虑症患者的行为表现
- 24焦虑症的患病原因
- 25测试：看看你心里是否异常
- 26你的心理健康吗
- 27你的心理有危机吗
- 28你的心理有障碍吗
- 29你的心理失衡了吗
- 30你的心理异常吗
- 31前言
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