瑜伽体式翻译和简介
主播：健康慢生活2025 播放：3974次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 117幻椅式 Utkatasana
- 216骆驼式 Ustrasana
- 315门闩式Parighasana
- 414双角第二式Prasarita Padottanasana II
- 513双角第一式 Prasarita Padottanasana I
- 612加强侧伸展式 Parsvottanasana
- 711单腿站立伸展式Utthita Hasta Padangusthasana
- 810半月式 Ardha Chandransana
- 99战士III式 Virabhadrasana III
- 108战士II式 Virabhadrasana II
- 117战士I式 Virabhadrasana I
- 126侧角扭转式 Parivrtta Parsvakonasana
- 135侧角伸展式 Utthita Parsvakonasana
- 1404三角扭转伸展式 Parivrtta Trikonasana
- 1503三角伸展式 Utthita Trikonasana
- 1602树式 Vrksasana
- 1701山式 Tadasana / SamaSthiti
