【明明读书】爱自己的10个方法（2018年录制）

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露易丝海的爱自己的十个方法：

1.停止自责

2.停止让自己感到恐惧

3.耐心呵护自己

4.善待自己的心灵

5.赞美自己

6.帮助自己就是爱自己

7.接纳自己的缺点

8.照顾自己的身体

9.从镜子里看自己

10.请从现在开始爱自己