《中医气功学》由北京中医药大学博士生导师刘天君教授主编，内容专业信实、科学精炼，是健身和医学气功的经典教材。
因为全书内容较多，为便于复听学习和练习实践，按教材文本的模块分成4个专辑上传，本专辑是第二部分《技能篇》，包括第四章基本操作、第五章功法概论、第六章功法各论的全部内容。
第一部分《中医气功学 基础篇》、第三部分《中医气功学 治疗篇》、第四部分《中医气功学 附篇 古典文献》陆续上传中，欢迎订阅收听。
中医气功学 技能篇
主播：雷惠明 播放：13.5万次最近更新: 2023-05-09
节目列表
正序 | 倒序
- 1中医气功学 技能篇 第4章基本操作 1.1 第1节调身（1）外在调控
- 2中医气功学 技能篇 第4章基本操作 1.2 第1节调身（2）内在调控
- 3中医气功学 技能篇 第4章基本操作 2.1 第2节调息（1）呼吸形式调控
- 4中医气功学 技能篇 第4章基本操作 2.2 第2节调息（2）呼吸气息调控
- 5中医气功学 技能篇 第4章基本操作 3.1 第3节调心（1）意念调控
- 6中医气功学 技能篇 第4章基本操作 3.1.0 第3节调心 概述
- 7中医气功学 技能篇 第4章基本操作 3.1.1 第3节调心（1）意念调控 A意守
- 8中医气功学 技能篇 第4章基本操作 3.1.2 第3节调心（1）意念调控 B存想
- 9中医气功学 技能篇 第4章基本操作 3.1.3 第3节调心（1）意念调控 C入静
- 10中医气功学 技能篇 第4章基本操作 3.2.0 第3节调心（2）境界调控 概述
- 11中医气功学 第4章基本操作 3.2.1.1 第3节调心（2）境界调控 A入静的意识境界1松静阶段
- 12中医气功学 第4章基本操作 3.2.1.2 第3节调心（2）境界调控 A入静的意识境界2动触阶段
- 13中医气功学 第4章基本操作 3.2.1.3 第3节调心（2）境界调控 A入静的意识境界3快感阶段
- 14中医气功学 第4章基本操作 3.2.1.4 第3节调心（2）境界调控 A入静的意识境界4虚无阶段
- 15中医气功学 第4章基本操作 3.2.2 第3节调心（2）境界调控 B意守.存想的意识境界
- 16中医气功学 技能篇 第4章基本操作 4.0 第4节三调合一 概述
- 17中医气功学 技能篇 第4章基本操作 4.1.1 第4节三调合一（1）合并法 步骤1三调分立
- 18中医气功学 技能篇 第4章基本操作 4.1.2 第4节三调合一（1）合并法 步骤2三调协同
- 19中医气功学 技能篇 第4章基本操作 4.1.3 第4节三调合一（1）合并法 步骤3三调合一
- 20中医气功学 技能篇 第4章基本操作 4.2 第4节三调合一（2）引申法
- 21中医气功学 技能篇 第4章基本操作 4.3 第4节三调合一（3）三调合一境界的特征
- 22中医气功学 技能篇 第5章功法概论 引言
- 23中医气功学 技能篇 第5章功法概论 1.1.1 第1节功法分类（1）学术流派分类 A佛家气功
- 24中医气功学 技能篇 第5章功法概论 1.1.2 第1节功法分类（1）学术流派分类 B道家气功
- 25中医气功学 技能篇 第5章功法概论 1.1.3 第1节功法分类（1）学术流派分类 C儒家气功
- 26中医气功学 技能篇 第5章功法概论 1.1.4 第1节功法分类（1）学术流派分类 D医家气功
- 27中医气功学 技能篇 第5章功法概论 1.1.5 第1节功法分类（1）学术流派分类 E武术气功
- 28中医气功学 技能篇 第5章功法概论 1.1.6 第1节功法分类（1）学术流派分类 F民间气功
- 29中医气功学 技能篇 第5章功法概论 1.2 第1节功法分类（2）动静形式分类
- 30中医气功学 技能篇 第5章功法概论 1.3 第1节功法分类（3）三调操作分类
- 31中医气功学 技能篇 第5章功法概论 1.4.1 第1节功法分类（4）习练特点分类 A导引派
- 32中医气功学 技能篇 第5章功法概论 1.4.2 第1节功法分类（4）习练特点分类 B吐纳派
- 33中医气功学 技能篇 第5章功法概论 1.4.3 第1节功法分类（4）习练特点分类 C静定派
- 34中医气功学 技能篇 第5章功法概论 1.4.4 第1节功法分类（4）习练特点分类 D存想派
- 35中医气功学 技能篇 第5章功法概论 1.4.5 第1节功法分类（4）习练特点分类 E周天派
- 36中医气功学 技能篇 第5章功法概论 2.0 第2节练功准则 引言
- 37中医气功学 第5章功法概论 2.1.1 第2节练功准则（1）练功要领 A松静自然 准确灵活
- 38中医气功学 第5章功法概论 2.1.2 第2节练功准则（1）练功要领 B动静结合 练养相兼
- 39中医气功学 第5章功法概论 2.1.3 第2节练功准则（1）练功要领 C循序渐进 持之以恒
- 40中医气功学 技能篇 第5章功法概论 2.2.1 第2节练功准则（2）前后调理 A功前调理
- 41中医气功学 技能篇 第5章功法概论 2.2.2 第2节练功准则（2）前后调理 B功后调理
- 42中医气功学 技能篇 第5章功法概论 3.0 第3节练功反应 引言
- 43中医气功学 技能篇 第5章功法概论 3.1.1 第3节练功反应（1）正常反应 A动触
- 44第5章功法概论 3.1.2 第3节练功反应（1）正常反应 B舒经通脉
- 45第5章功法概论 3.1.3 第3节练功反应（1）正常反应 C机能改善
- 46第5章功法概论 3.1.4 第3节练功反应（1）正常反应 D入静
- 47第5章功法概论 3.2 第3节练功反应（2）异常反应
- 48第5章功法概论 4.1 第4节偏差纠治 引言 & （1）偏差成因
- 49第5章功法概论 4.2 第4节偏差纠治（2）偏差症状
- 50第5章功法概论 4.3 第4节偏差纠治（3）辩证分型
- 51第5章功法概论 4.4.1 第4节偏差纠治（4）纠治方法 A自我纠偏
- 52第5章功法概论 4.4.2 第4节偏差纠治（4）纠治方法 B纠偏治疗
- 53中医气功学第6章功法各论 1.0 五禽戏 概述
- 54中医气功学第6章功法各论 1.1.1 五禽戏 功法第一段 熊戏
- 55中医气功学第6章功法各论 1.1.2 五禽戏 功法第二段 虎戏
- 56中医气功学第6章功法各论 1.1.3 五禽戏 功法第三节 猿戏
- 57中医气功学第6章功法各论 1.1.4 五禽戏 功法第四式 鹿戏
- 58中医气功学第6章功法各论 1.1.5 五禽戏 功法第五节 鸟戏
- 59中医气功学第6章功法各论 1.1.6 五禽戏 功法 总括指导
- 60中医气功学第6章功法各论 1.2 五禽戏 应用
- 61中医气功学第6章功法各论 1.3.0 附录 体育总局创编五禽戏介绍
- 62中医气功学第6章功法各论 1.3.1 附录 五禽戏教学演示配乐
- 63中医气功学第6章功法各论 1.3.2 附录 体育总局五禽戏功法教学
- 64中医气功学第6章功法各论 2.0 六字诀 概述
- 65中医气功学第6章功法各论 2.1.1 六字诀 功法1 预备式
- 66中医气功学第6章功法各论 2.1.2 六字诀 功法2 嘘字诀
- 67中医气功学第6章功法各论 2.1.3 六字诀 功法3 呵字诀
- 68中医气功学第6章功法各论 2.1.4 六字诀 功法4 呼字诀
- 69中医气功学第6章 2.1.5 六字诀 功法5 咝（口思）字诀
- 70中医气功学第6章功法各论 2.1.6 六字诀 功法6 吹字诀
- 71中医气功学第6章功法各论 2.1.7 六字诀 功法7 嘻字诀
- 72中医气功学第6章功法各论 2.2 六字诀 应用
- 73中医气功学第6章功法各论 3.0 第3节易筋经 概述
- 74中医气功学第6章功法各论 3.1.1 第3节易筋经 功法 1韦陀献杵式
- 75中医气功学第6章功法各论 3.1.2 第3节易筋经 功法 2横担降魔杵
- 76中医气功学第6章功法各论 3.1.3 第3节易筋经 功法 3掌托天门
- 77中医气功学第6章功法各论 3.1.4 第3节易筋经 功法 4摘星换斗
- 78中医气功学第6章功法各论 3.1.5 第节易筋经 功法 5倒拽九牛尾
- 79中医气功学第6章功法各论 3.1.6 第3节易筋经 功法 6出爪亮翅
- 80中医气功学第6章功法各论 3.1.7 第3节易筋经 功法 7九鬼拔马刀
- 81中医气功学第6章功法各论 3.1.8 第3节易筋经 功法 8三盘落地
- 82中医气功学第6章功法各论 3.1.9 第3节易筋经 功法 9青龙探爪
- 83中医气功学第6章功法各论 3.1.10 第3节易筋经 功法 10卧虎扑食
- 84中医气功学第6章功法各论 3.1.11 第3节易筋经 功法 11打躬击鼓
- 85中医气功学第6章功法各论 3.1.12 第3节易筋经 功法 12掉尾摇头
- 86中医气功学第6章功法各论 3.1.13 第3节易筋经 功法 13收功势
- 87中医气功学第6章功法各论 3.2 第3节易筋经 应用
- 88中医气功学 第6章功法各论 4.0 八段锦 概论
- 89中医气功学 第6章功法各论 4.1.1 八段锦第一式 两手托天理三焦
- 90中医气功学 第6章功法各论 4.1.2 八段锦第二式 左右开弓似射雕
- 91中医气功学 第6章功法各论 4.1.3 八段锦第三式 调理脾胃须单举
- 92中医气功学 第6章功法各论 4.1.4 八段锦第四式 五劳七伤往后瞧
- 93中医气功学 第6章功法各论 4.1.5 八段锦第五式 摇头摆尾去心火
- 94中医气功学 第6章功法各论 4.1.6 八段锦第六式 两手攀足固肾腰
- 95中医气功学 第6章功法各论 4.1.7 八段锦第七式 攒拳怒目增气力
- 96中医气功学 第6章功法各论 4.1.8 八段锦第八式 背后七颠百病消
- 97中医气功学 第6章功法各论 4.2 八段锦 应用
- 98第6章功法各论 4.3 八段锦 附录 体育总局口令版领功配乐
- 99中医气功学第6章功法各论 5.0 五行掌 概述
- 100中医气功学第6章功法各论 5.1.1 五行掌 功法 1预备功
- 101中医气功学第6章功法各论 5.1.2 五行掌 功法 2推法
- 102中医气功学第6章功法各论 5.1.3 五行掌 功法 3拓法
- 103中医气功学第6章功法各论 5.1.4 五行掌 功法 4云法
- 104中医气功学第6章功法各论 5.1.5 五行掌 功法 5捏法
- 105中医气功学第6章功法各论 5.1.6 五行掌 功法 6摸法
- 106中医气功学第6章功法各论 5.1.7 五行掌 功法 7收功
- 107中医气功学第6章功法各论 5.2 五行掌 应用
- 108中医气功学第6章功法各论 6.0 第6节保健功 概述
- 109中医气功学第6章功法各论 6.1.1 第6节保健功 功法 1静坐
- 110中医气功学第6章功法各论 6.1.2 第6节保健功 功法 2鼻功
- 111中医气功学第6章功法各论 6.1.3 第6节保健功 功法 3目功
- 112中医气功学第6章功法各论 6.1.4 第6节保健功 功法 4擦面
- 113中医气功学第6章功法各论 6.1.5 第6节保健功 功法 5耳功
- 114中医气功学第6章功法各论 6.1.6 第6节保健功 功法 6口功
- 115中医气功学第6章功法各论 6.1.7 第6节保健功 功法 7项功
- 116中医气功学第6章功法各论 6.1.8 第6节保健功 功法 8揉肩
- 117中医气功学第6章功法各论 6.1.9 第6节保健功 功法 9夹脊
- 118中医气功学第6章功法各论 6.1.10 第6节保健功 功法 10搓腰
- 119中医气功学第6章功法各论 6.1.11 第6节保健功 功法 11织布式
- 120中医气功学第6章功法各论 6.1.12 第6节保健功 功法 12和带脉
- 121中医气功学第6章功法各论 6.1.13 第6节保健功 功法 13搓尾闾
- 122中医气功学第6章功法各论 6.1.14 第6节保健功 功法 14擦丹田
- 123中医气功学第6章功法各论 6.1.15 第6节保健功 功法 15揉膝
- 124中医气功学第6章功法各论 6.1.16 第6节保健功 功法 16擦涌泉
- 125中医气功学第6章功法各论 6.2 第6节保健功 应用
- 126第6章功法各论 7.0 第7节站桩功 概述
- 127第6章功法各论 7.1.1 第7节站桩功 功法 1自然式站桩
- 128第6章功法各论 7.1.2 第7节站桩功 功法 2三圆式站桩
- 129第6章功法各论 7.1.3 第7节站桩功 功法 3下按式站桩
- 130第6章功法各论 7.1.4 第7节站桩功 功法 4伏虎式站桩
- 131第6章功法各论 7.1.5 第7节站桩功 功法 5少林剑指站桩
- 132第6章功法各论 7.1.6 第7节站桩功 功法 6休息式站桩
- 133第6章功法各论 7.2 第7节站桩功 应用
- 134第6章功法各论 8.0 第8节回春功 概述
- 135第6章功法各论 8.1.1 第8节回春功 功法 1预备式
- 136第6章功法各论 8.1.2 第8节回春功 功法 2六合求中（调身功）
- 137第6章功法各论 8.1.3 第8节回春功 功法 3意念青春（调心功）
- 138第6章功法各论 8.1.4 第8节回春功 功法 4导气令和（调息功）
- 139第6章功法各论 8.1.5 第8节回春功 功法 5吐故纳新（服气功）
- 140第6章功法各论 8.1.6 第8节回春功 功法 6青龙游春（龙游功）
- 141第6章功法各论 8.1.7 第8节回春功 功法 7大鹏翱翔（鹏翔功）
- 142第6章功法各论 8.1.8 第8节回春功 功法 8金童柔身（柔身功）
- 143第6章功法各论 8.1.9 第8节回春功 功法 9温肾养精（养精功）
- 144第6章功法各论 8.1.10 第8节回春功 功法 10顺息养气（养气功）
- 145第6章功法各论 8.1.11 第8节回春功 功法 11虚静养神（养神功）
- 146第6章功法各论 8.2 第8节回春功 应用
- 147第6章功法各论 9.0 第9节放松功 概述
- 148第6章功法各论 9.1.1 第9节放松功 功法 1A意松法 松通养心法
- 149第6章功法各论 9.1.1.2 第9节放松功 功法 1B意松法 三线放松法
- 150第6章功法各论 9.1.1.3 第9节放松功 功法 1C意松法 分段放松法
- 151第6章功法各论 9.1.1.4 第9节放松功 功法 1D意松法 局部放松法
- 152第6章功法各论 9.1.1.5 第9节放松功 功法 1E意松法 整体放松法
- 153第6章功法各论 9.1.1.6 第9节放松功 功法 1F意松法 倒行放松法
- 154第6章功法各论 9.1.2 第9节放松功 功法 2振颤放松法
- 155第6章功法各论 9.1.3 第9节放松功 功法 3拍打放松法
- 156第6章功法各论 9.2 第9节放松功 应用
- 157中医气功学 第6章功法各论 10.0 内养功 概述
- 158第6章功法各论 10.1.1.1 内养功 初级—松静筑基法（1）调身
- 159第6章功法各论 10.1.1.2 内养功 初级—松静筑基法（2）调息
- 160第6章功法各论 10.1.1.3 内养功 初级—松静筑基法（3）调心
- 161第6章功法各论 10.1.2.1 内养功 中级—吐纳停闭息调法（1）
- 162第6章功法各论 10.1.2.2 内养功 中级-吐纳停闭息调法（2）
- 163第6章功法各论 10.1.2.2 内养功 中级-吐纳停闭息调法（2）
- 164第6章功法各论 10.1.2.2 内养功 中级-吐纳停闭息调法（2）
- 165第6章功法各论 10.1.2.3 内养功 中级-吐纳停闭息调法（3）
- 166技能篇 第6章功法各论 10.2 内养功 应用
- 167第6章功法各论 11.1.1 第11节强壮功 功法 1调身
- 168第6章功法各论 11.1.2 第节强壮功 功法 2调息
- 169第6章功法各论 11.1.3 第11节强壮功 功法 3调心
- 170第6章功法各论 11.2 第11节强壮功 应用
- 171第6章功法各论 12.1.1—2 第12节真气运行法 概述 调身 调息
- 172第6章功法各论 12.1.3.1 第12节真气运行法 调心1呼吸注意心窝部
- 173第6章功法各论 12.1.3.2 第12节真气运行法 调心 2意息相随丹田趋
- 174第6章功法各论 12.1.3.3 第9节真气运行法 调心 3调息宁神守丹田
- 175第6章功法各论 12.1.3.4 第12节真气运行法 调心 4真气勿忘复勿助
- 176第6章功法各论 12.1.3.5 第12节真气运行法 调心 5元神蓄力育生机
- 177第6章功法各论 12.2 第12节真气运行法 应用
- 178第6章功法各论 13.0 第13节新气功疗法 概论
- 179第6章功法各论 13.1.1 第13节 功法1A 中度风呼吸法自然行功 预备
- 180第6章功法各论 13.1.1 第13节 功法1B 中度风呼吸法自然行功
- 181第6章功法各论 13.1.1 第13节 功法1C 中度风呼吸法自然行功 收功
- 182第6章功法各论 13.1.2.1 第13节 功法2.1 中度风呼吸法一步行功
- 183第6章功法各论 13.1.2.2 第13节 功法2.2 中度风呼吸法二步行功
- 184第6章功法各论 13.1.2.3 第13节 功法2.3 中度风呼吸法三步行功
- 185第6章功法各论 13.2 第13节新气功疗法 应用
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