别永远伤在童年
主播：Ranim 播放：5757次最近更新: 2022-08-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1主播的前言，重要，请务必先听
- 2序言
- 3鲁迪·雷夫林的故事
- 41 对不起，内在小孩 导言
- 5第1章 童年创伤怎样影响你的一生
- 6共依存 侵犯行为 自恋症
- 7信任问题 外在实现或内在实现行为
- 8不切实际的幻想 亲密关系障碍
- 9缺乏管教的行为 瘾癖行为或强迫症行为
- 10思想畸形 空虚（冷漠、抑郁）
- 11受伤的内在小孩问卷
- 12第2章 内在小孩是怎样受的伤
- 13好奇心 乐观 单纯 依赖性
- 14情绪 韧性 自由游戏 独特 爱
- 15心灵创伤 体罚、情感侵犯
- 16文化羞耻 有害的羞耻感
- 17温柔小精灵的故事
- 182 回来吧，内在小孩 导言
- 19第3章 清理童年的创伤
- 20情感的首要性 被压抑的情感
- 21精神紧张与大脑 早期创伤的印记
- 22重复强迫症 自我防御和“大脑门户”
- 23原痛处理
- 24第4章 遇见婴儿期的自我
- 25正常的婴儿期
- 26为人父母——天下最难的事 成长失常 往事大盘点
- 27与朋友分享自己婴儿期的经历 感受你的感受 写信
- 28肯定语
- 29内在婴儿的冥想
- 30与同伴一起练习 在团体中练习
- 31第5章 寻回幼儿期的自我
- 32成长失常 往事大盘点
- 33与朋友分享你的幼年经历 感受你的感受
- 34写信 内在小孩的回信 肯定语
- 35内在幼儿的冥想 与同伴和在团体中练习
- 36第6章 找到学前期的自我 疑似指数
- 37正常的学前阶段 学前自我潜能
- 38成长失常
- 39往事大盘点 与朋友分享经历 感受当时的感受
- 40写信 不正常家庭系统中的角色 练习 肯定语
- 41学前期内在小孩的冥想
- 42第7章 寻回学龄期的自我 疑似指数
- 43正常的学龄阶段
- 44成长失常 往事大盘点
- 45与朋友分享经历 感受当时的感受 写一则神话或童话
- 46不正常家庭中的角色
- 47肯定语 学龄期的冥想
- 48第8章 创造新的青春期 疑似指数
- 49正常的青春期
- 50成长失常 往事大盘点
- 51感受当时的感受 心灵回归的冥想
- 523 我爱你，内在小孩 导言
- 53第9章 用成年的力量呵护内在小孩
- 54威力展示 请求原谅 给自己一个新童年
- 55触发器
- 56为你的内在小孩寻找新父母
- 57第10章 让内在小孩的需求得到释放
- 58充满呵护的管教
- 59大胆做自己 放下错误角色
- 60第11章 保护受伤的内在小孩
- 61付出时间和关心 与你的内在小孩沟通
- 62寻找新家 祷告的力量和保护
- 63抚慰你的内在小孩 抚平旧日的创伤
- 64第12章 简单易行的疗愈练习
- 65满足婴儿期需求的练习 冥想:启动存在的力量
- 66满足幼儿期需求的练习 重见欲望
- 67幼儿期分离阶段的练习 建立自己的独立领域
- 68学前期实践练习
- 69学龄期内在小孩的练习
- 70打破与父母的纠结关系
- 714 谢谢你，内在小孩 导言
- 72第13章 创造力回来了
- 73永恒的孩子 神奇小孩即真我
- 74冥想:依靠神奇小孩重塑生命 神奇小孩的去理想化
- 75第14章 神奇小孩的顿悟
- 76创造力的重生 讲述我们的故事 能量涌现
- 77创伤事件和情感伤痛
- 78梦 童年记忆 每个人内心都充满了创造力
- 79冥想:童年记忆蕴藏的创造力
- 80结语 回家 ！ （全书完）
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