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艾扬格瑜伽
主播：xifriend
播放：2726次
最近更新: 2023-04-13
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节目列表
正序
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倒序
1
巴拉瓦伽一式
2
半英雄面头碰膝加强背部伸展式
3
单腿头碰膝式
4
加强背部伸展式
5
英雄坐
6
盘腿坐
7
手抓脚趾坐角式
8
坐角式
9
束角式
10
手杖式手抓大脚趾
11
手杖式
12
手抓脚趾伸展式
13
加强前屈伸展式
14
双角式
15
加强侧伸展式
16
半月式
17
战士一式
18
侧角伸展式
19
幻椅式
20
瑜伽休息术
21
下犬式
22
猫伸展式
23
牛猫式
24
婴儿式
25
拜日式
26
战士2
27
三角式
28
四肢伸展式、四肢侧伸展式
29
树式
30
牛面式
31
祈祷式
32
1. 山式
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