孕妇瑜伽
主播：自然卷_fh 播放：1.8万次最近更新: 2022-09-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1产后瑜伽练习
- 2瑜伽和分娩放松技巧
- 3孕妇瑜伽冥想调息
- 4转动胎儿的三个原则
- 5孕妇瑜伽—双人蹲式
- 6孕妇瑜伽—双人球式
- 7孕妇瑜伽—双人开胸体式
- 8孕妇瑜伽—双人肩部伸展
- 9孕妇瑜伽—倒箭式评估
- 10倒箭式（腿到墙式）
- 11孕妇瑜伽—快乐婴儿式评估
- 12快乐婴儿式
- 13孕妇瑜伽——侧卧抬腿式评估
- 14侧卧抬腿式
- 15孕妇瑜伽——女神式评估
- 16女神式
- 17髋部绕圈
- 18孕妇瑜伽——髋部绕圈评估
- 19孕妇瑜伽——蹲式评估
- 20孕妇瑜伽——头碰膝前曲伸展坐式评估
- 21蹲式
- 22头碰膝前曲伸展坐式
- 23孕妇瑜伽——鸽子式评估
- 24鸽式
- 25束角式、坐立广角式
- 26孕妇瑜伽体式――束角式、坐立广角式评估
- 27孕妇瑜伽体式――半月式评估
- 28半月式
- 29孕妇瑜伽体式――树式评估
- 30树式
- 31孕妇瑜伽体式――三角式评估
- 32三角式
- 33孕妇瑜伽体式――战士一、战士二、反战士式评估
- 34战士一式、战士二式、反战士式
- 35孕妇瑜伽体式――产前四肢式评估
- 36产前四肢式
- 37入盆与脐带绕颈为什么可以做下犬式？
- 38孕妇瑜伽体式――下犬式评估
- 39下犬式
- 40婴儿式
- 41孕妇瑜伽――婴儿式评估
- 42孕妇瑜伽――猫式评估
- 43孕妇瑜伽――猫式
- 44练习孕妇瑜伽前需要注意的事项
- 45为什么怀孕时不可以仰卧？
- 46怀孕时可以做后弯吗？
- 47怀孕时可以做身体倒置吗？
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