黄帝内经～天年
主播：邓香娟 播放：6389次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1黄帝内经，天年多启示，生命贵在自得，死都是一件快乐的事
- 2真邪相攻，乱而相引，故中寿而尽也，为什么人半百后总活在痛苦中
- 3数中风寒，血气虚，脉不通，少受风寒多增寿
- 4又卑基墙薄，脉少血，其肉不石，先天不足，后天好好补
- 5空外以张，喘息暴疾，呼吸急促的人要特别注意
- 6使道不长，保护好自己的鼻子
- 7黄帝曰，其不能终寿而死者，何如？岐伯曰，其五脏皆不坚
- 8享受天年的幸福之旅
- 9百岁，五脏皆虚，神气皆去，形骸独居而终矣
- 10九十岁，肾气焦，四脏经脉空虚，补肾就是把根留住
- 11八十岁肺气衰，魄离，故言善误。老了犯糊涂
- 12皮肤枯
- 13七十岁脾气虚，老年人特别要好好补脾
- 14故好卧，侧卧对老人最好
- 15气血懈惰，老人做什么都不要用力过猛
- 16若忧悲，拒绝杞人忧天的活法
- 17六十岁，心气始衰，60岁以后要警惕，退休综合症
- 18五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明
- 19平盛不摇，故好坐，40岁后该练静坐
- 20发鬓斑白，防治白发发最根本之法
- 21四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落
- 22三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步，好好跑步
- 2320岁，血气始盛，肌肉方长，故好趋
- 24血气已通，其气在下，故好走，怀念活蹦乱跳的岁月
- 25岐伯曰，人生十岁，五脏始定，半大小子，吃死老子
- 26黄帝曰，以其之盛衰，以至其死，可得闻乎，人活一口气
- 27第四章从十岁到百岁到活法
- 28骨高肉满，百岁乃得终
- 29通调营卫，三部三里起
- 30黄帝曰，人之寿百岁而死，何以致之？
- 31各如筛昂，故能长久
- 32津液布扬，活得好，要靠活水滋润
- 33六腑化谷，不是自己身上的肉长不住
- 34呼吸微徐，气以度行；生命是个节奏
- 35营卫之行，不失其常，内外运行都要正常
- 36皮肤致密，脂肪就是你的精
- 37肌肉解利，肌是发力的肉，肉是放松的肌
- 38血脉和调，像夫妻之和一样
- 39五脏坚固，有一种本事叫藏精不漏
- 40为什么有些人活得长，有些人活得短
- 41要活得长还要活得好
- 42化糟粕为神奇，七魄之伏矢
- 43分散毒素，七魄之非毒
- 44主管人的生殖功能，七魄之雀阴
- 45调节人体的呼吸七魄之臭肺
- 46除掉身体代谢出的废物，七魄之除秽
- 47主管人的睡眠七魄之尸狗
- 48专在夜间清除身体有害物质的杀毒软件
- 49生命的保护神
- 50人之寿夭各不同，或夭寿，或猝死，或病久，愿闻其道
- 51伤什么别伤神
- 52养生的最高境界就是养神
- 53神气舍心
- 54营卫已通，五脏已成
- 55黄帝曰何者为神，岐伯曰，血气已和
- 56看眼神就知道一个人得神或者失神
- 57失神者岐，得神者生也
- 58岐伯曰，以母为基，以父为楯
- 59何立而为楯，何失而死，何得而生
- 60愿闻人之始生，何气筑为基
- 61第二章，伤什么别伤神
- 62把生命永远放在第一位
- 635如何拥有自知之明
- 64灵枢大多讲的是经络穴位和针刺之法
- 653素问是对生命中最基本问题的解释
- 662.60岁才是人生的开始，应该开始为自己活着
- 671.人的健康更重要的是受人与人之间关系的影响
- 68黄帝内经灵枢
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