用一种新的方式，去接触、寻回、并照料你的内在小孩。
让他安然完成他重要的未竟之事。
然后让他引领你创造美妙人生。
回归内在
主播：石头猫叔 播放：1.8万次最近更新: 2024-02-20
节目列表
正序 | 倒序
- 1000 作者简介 约翰•布雷萧
- 2001 导读 郑玉英
- 3002 序言
- 4100 第一篇 童年创伤的问题
- 5111 第一章 童年创伤对人生的影响
- 6112 共依存
- 7113 侵犯行为
- 8114 自恋性失常症状
- 9115 信任问题
- 10116 内在与外在的实现行为
- 11117 不实际的幻想
- 12118 亲密关系的失常
- 13119 非管教性行为
- 1411a 上瘾性行为/强迫性行为
- 1511b 思想扭曲
- 1611c 空虚（冷漠、沮丧）
- 1711d 受伤内在小孩问卷
- 18121 第二章 儿童的心灵是如何受伤的
- 19122 心灵创伤
- 20123 性侵犯
- 21124 身体侵犯
- 22125 情感侵犯
- 23126 学校中的侵犯
- 24127 文化羞辱
- 25128 有毒的羞耻感
- 26200 第二篇 寻回你的内在小孩
- 27231 第三章 原痛处理作业
- 28232 情绪的主要性
- 29233 原痛
- 30234 以处理悲伤之法来处理原痛
- 31235 恢复人际桥梁
- 32236 承认你受苦的事实
- 33237 震惊与沮丧
- 34238 愤怒
- 35239 伤心和难过。后悔
- 3623a 有毒的羞耻感和孤独
- 3723b 感受这些感受
- 38241 第四章 重寻婴儿期的自己
- 39242 为人父母——天下最难的事
- 40243 成长失常问题
- 41244 别长大 情感遗弃
- 42245 接受询问
- 43246 与朋友分享你的婴儿时光
- 44247 感受这些感受
- 45248 写信
- 46249 表白
- 4724a 内在婴孩的沉思冥想
- 4824b1 通则性引言(15秒间隔)
- 4924b2 通则性引言（5秒间隔）
- 5024c 婴儿期冥想(10秒)
- 5124d 婴儿冥想强化
- 5224e 找个同伴一起进行
- 5324f 在团体中进行
- 54251 第五章 重寻幼儿期的自己
- 55252 成长失常现象
- 56253 接受询问
- 57254 与朋友谈谈幼年生活
- 58255 感受你的感受
- 59256 写信
- 60256 表白
- 61257 幼儿的沉思冥想
- 62258 与同伴一起进行 在团体中进行
- 63261 第六章 重寻学前期的自己
- 64262 成长失常现象
- 65263 接受询问
- 66264 侵犯性的兄弟姊妹 找朋友谈谈你学前期的内在小孩
- 67265 感受这些感受 写信
- 68266 功能失常家庭系统中的角色
- 69267 练习 表白
- 70268 学前期小孩的沉思冥想
- 71269 跟伙伴一起工作 在团体中工作
- 72271 第七章 重寻学龄期的自己
- 73272 成长失常现象
- 74273 接受询问 重要的成年人物 里程碑
- 75274 创伤事件 与一位支持伙伴谈谈学龄期往事 感受这些感受
- 76275 撰写一篇神话或童年故事
- 77276 功能失常家庭系统中的角色
- 78277 表白
- 79278 学龄期的沉思练习
- 80281 第八章 创造新的青春期
- 81282 成长失常的现象
- 82283 接受询问 与同伴分享青少年历史
- 83284 返家沉思
- 84285 宽恕
- 85300 第三篇 爱护受伤的内在小孩
- 86391 第九章 成人自己的新能量
- 87392 能量表
- 88393 请求宽恕
- 89394 把更高的力量告诉内在小孩 给自己新的童年 婴儿
- 90395 触发锚
- 91396 幼年期 学前期 学龄期 建利好的资源锚
- 92397 资源锚发生什么状况？
- 93398 做个安全触发锚
- 94399 替你的内在小孩找个新父母
- 953a1 第十章 新的行为规则
- 963a2 爱的管教 第一二条新规则
- 973a3 第三四五条新规则
- 983a4 第六七条新规则
- 993a5 第八九十条新规则
- 1003a6 你可以做自己 放弃假我角色第一二步
- 1013a7 放弃假我角色第三四步
- 1023b1 第十一章 保护受伤的内在小孩
- 1033b2 与你的内在小孩沟通
- 1043b3 找个新家庭
- 1053b4 祷告的力量和保护
- 1063b5 抚触你的内在小孩
- 1073b6 抚平昔日的创痛
- 1083b7 请求爱护
- 1093c1 第十二章 采取矫正练习
- 1103c2 达成婴儿期需要的练习
- 1113c3 触动存在力量的冥想
- 1123c4 达成幼儿期需要的练习 爬行及感官探索阶段
- 1133c5 重新和欲望相连接
- 1143c6 幼儿分离期的练习
- 1153c7 建立自己的分离领域 练习表达你的愤怒
- 1163c8 练习表达过去的愤怒 必须注意的危险
- 1173c9 练习面对冲突 练习两极思考法
- 1183ca 练习公平竞争规则 定下身体的疆界 顽固任性 改变心意
- 1193cb 为学前期阶段做练习 练习提出问题 澄清沟通内容的练习
- 1203cc 练习感知你的感受 练习设定情感疆界 练习设定性疆界
- 1213cd 释放你的想象力 对抗你的魔术期盼 学着把自己当个男人来爱
- 1223ce 学着把自己当个女人来爱 对抗有毒的罪恶感
- 1233cf 为学龄期内在小孩做练习 列生活和社会技能清单 练习价值澄清
- 1243cg 练习设定智力疆界 评估竞争精神 练习交涉谈判
- 1253ch 打破最初父母纠葛的练习
- 1263ci 打破最初父母纠葛的练习冥想
- 1273cj 结束童话或童话故事
- 128400 第四篇 重生
- 1294d1 第十三章 重生与转变的宇宙象征
- 1304d2 以受伤之子为真实的自己
- 1314d3 为重塑你与奇妙之子的生命而做的沉思
- 1324d4 奇妙之子的非理想化
- 1334e1 第十四章 具有神性的奇妙之子
- 1344e2 讲我们的故事 能量出现
- 1354e3 强烈情感
- 1364e4 创伤事件和情绪的痛苦
- 1374e5 改变创伤：一则个人的故事
- 1384e6 梦
- 1394e7 童年回忆
- 1404e8 一个好消息
- 1414e9 有关创造性童年记忆的沉思冥想
- 1424ea 有关创造的童年记忆的沉思
- 1434eb 创造力
- 144500 结语 “回去，流浪者，回去吧！”
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