生活中常见的蔬菜,水果,主食的养生食疗功效,还有一些家常菜的做法,饮食中的搭配和禁忌,药膳,炖汤的一些搭配和做法以及它们能给身体带来的益处。一些常见病要吃些什么才能有效地防治,还有在生病是应该忌口哪些食物。各种食物的食疗价值和饮食搭配。