中老年养生
主播：石头春雨情 播放：78.1万次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1中老年人经常喝小米粥，几种常见病都能得到缓解
- 2营养师：坚持做到这“三不要”，保护你的肾脏又护腰
- 3越来越多的人患高血压，养生专家教你如何预防
- 4吃花生可以预防心脏病吗？不管怎样，这3种错误吃法不能再犯
- 5长寿的人都有这5个好习惯，即使有一个也很好，你有吗？
- 6大蒜发芽后能不能吃？有毒吗？
- 7起床后第一杯喝什么水？营养专家告诉你，清晨养生需要什么事情
- 8血管硬化怎么办？养生专家教你用这7个办法
- 9走路经常犯这4个常见的错误，越走越伤害身体，别不当回事
- 10晚上吃苹果积累毒素？3类吃苹果最佳时间
- 11控制不住总放屁怎么回事？不仅是肠道问题，还有3个原因
- 12这3种习惯会让你提前衰老
- 13体质虚弱的人如何运动养生
- 14太极拳与运动养生
- 15每天蹲一蹲增强免疫力
- 16老人用脚跟走路可以健身
- 17冬季户外跑步的注意事项
- 18老年人关节功能锻炼操
- 19慢性病人晨练注意事项
- 20老年人不宜在晨雾中锻炼
- 21老年人锻炼要保护好腰
- 22这4个最好的抗衰老办法让你看起来更年轻
- 23毛肚为什么会有黑、黄、白三色呢？
- 24碧根果的那些事
- 25吃柿子会得结石吗？这样吃真有可能
- 26这些茶克烟毒，快告诉身边吸烟的朋友吧
- 27这种蛋健脑护眼，营养大着呢
- 28为什么老外爱吃洋葱？原来它有那么多功效！
- 29解酒的良药——葛根
- 30煮橘子的神奇功效
- 31别再只知道核桃补脑了，富含这些营养的食物你知道吗
- 32好吃又鲜美 补虚还止咳
- 33喝汤有讲究 无鸭不过秋
- 34家中3种常见食物是秋季治病三宝
- 35久坐不动的危害
- 36改变不健康的行为
- 37睡前喝一杯，夜间不尿尿
- 38补气良药黄芪效果不输于西洋参
- 39解酒的正确方法
- 40你不是生病，你只是缺水
- 41老人多吃蔬菜对健康有益
- 42秋天穿衣与健康养生
- 43睡得好才能身体棒
- 44老年人如何补钙
- 45影响睡眠的不良习惯
- 46安全运动，小心运动伤害
- 47食用螺旋藻能延年益寿
- 48梳头养生有益健康
- 49常吃4种野菜可以抗癌
- 50多打太极、多跳健身操
- 51养生要注重足疗
- 52养生先养神
- 53午睡时间千万不要过长
- 54保持饮食的酸碱平衡
- 55保健品不能多吃
- 56老人夏季饮食要当心，解暑营养两不误
- 57预防老年斑，从日常饮食做起
- 58老年人如何选择保健食品
- 59科学饮食，预防骨质疏松
- 60老人常吃7种食物有助长寿
- 61抗衰老就要远离这些食物
- 62这5种饮食习惯容易长结石
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