中医认为人体和自然界是一个整体,人体养生应该适应四季的变化规律如“春生、夏长、秋收、冬藏。”春季,是指从立春开始到立夏之日止。春为四时之首,万物更新之始,当春归大地之际,冰雪逐渐消溶,自然界阳气开始升发,万物复苏,世界上万事万物都呈现欣欣向荣的景象。因此春季养生要顺应春天万物复苏的特点,逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”,保护体内的阳气,使之不断充沛,逐渐兴旺起来。
四季养生秘诀 健康每一年
主播:健康养生好帮手 播放:5309次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 11-l春季养肝的小妙招-l
- 22-l春季养生,养肝为先-l
- 33-l春季养生要注意的事项-l
- 44-l冬季进补的最好时机-l
- 55-l冬季养生妙方,多晒太阳-l
- 66-l冬季重点养什么-l
- 77-l立秋后的饮食注意事项-l
- 88-l秋季防治“烂嘴角”-l
- 99-l秋季皮肤防干燥-l
- 1010-l秋凉时节,谨防“老寒腿”-l
- 1111-l秋凉乍寒,应适当挨“冻”-l
- 1212-l四季养生食物的正确吃法-l
- 1313-l夏季防范食物中毒-l
- 1414-l夏季拒绝“凉席病”-l
- 1515-l夏季哪些水果要慎吃-l
- 1616-l夏季巧防蚊虫-l
- 1717-l夏季严防“水果病”-l
- 1818-l夏季这样使用空调才正确-l
- 1919-l夏季中暑急救4字诀-l
- 2020-l小雪节气养生重点-l
- 2121-l远离“春困”-l
- 2222-l乍暖还寒,春捂有讲究-l
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