冥想（完）
主播：晓风无言 播放：5999次最近更新: 2024-06-22
节目列表
正序 | 倒序
- 1序语
- 2前奏：因虚无而存在
- 3冥想，就是停下来
- 4平息躁动
- 5开始看得更清楚
- 6全意识地存在
- 7活在当下
- 8呼吸
- 9居住在身体里
- 10闭上眼睛倾听
- 11观察你的思维
- 12给情绪一些空间
- 13集中注意力，才能增强意识
- 14只需存在
- 15看见日常普通之事
- 16观察不可见之物
- 17看见重要方面
- 18行动与不行动
- 19思想磨砺
- 20理解并接受现实
- 21放松控制
- 22留在世间
- 23静静地注视幸福的出现
- 24修炼
- 25沉思
- 26爱
- 27体验自我的扩展与消融
- 28全意识地飞翔
- 29全意识练习——简介
- 30全意识练习——基础冥想 1自然呼吸
- 31全意识练习——基础冥想 2关注身体
- 32全意识练习——基础冥想 3倾听声音
- 33全意识练习——基础冥想 4摒弃杂念
- 34全意识练习——基础冥想 5感受当下
- 35全意识练习——深入冥想 1
- 36全意识练习——深入冥想 2
- 37全意识练习——深入冥想 3
- 38全意识练习——深入冥想 4
- 39全意识练习——长时间冥想
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