《健康的首要任务是养骨》
主播：程_0i 播放：1.2万次最近更新: 2023-04-17
节目列表
正序 | 倒序
- 1第四节 身心合一，张驰有道
- 2第三章看似养骨，实则养心
- 3第二节均衡营养，从里到外滋养骨骼
- 4第八章平衡养骨才能提升正气 第一节骨平衡生命之树才挺拔
- 5第六章 单腿挪进来，健步走出去
- 6第五节健康补钙腿脚好
- 7第四节每个人都可以脚底生风
- 8第三节腿部血液循环好，更强“中国心”
- 9第二节双腿平衡，全身才有平衡可言
- 10第四章“场能”葆青春---腿脚养生方案 第一节留住青春从腿开始
- 11第六节上肢养护，从手腕开始
- 12第五节肘关节灵活，运动快乐
- 13第四节要想乳腺健康，请照顾好双肩
- 14第三节用温暖打开肩膀的锁
- 15第二节每天推压十分钟，插上自由飞翔的翅膀
- 16第六章 肩臂养生方案
- 17第八节 安抚坐骨神经，腿脚就像永远16岁
- 18第七节 大道至简，抱膝防百病
- 19第六节 一个小游戏，身心同治
- 20第五节 得到滋养的花，开得最美
- 21第四节 女性一生的幸福，都装在骨盆里
- 22第三节 阳刚之气，要从源头生发
- 23第二节肾是骨盆里长出的嫩芽
- 24第五章养护生命之根～骨盆养生方案 第一节
- 25腰椎间盘突出的告诫：元凶就是舒适
- 26勤敲大腿根部，幸福如此简单
- 27按摩加伸展：壮腰的不二法门
- 28腰腿按摩比拥抱更暖心
- 29第四章腰椎养生方案～第一节唤醒腰椎，周身通明
- 30按摩到位，胜过天天喝补汤
- 31治驼背，保心脏
- 32胸闷和长痘痘，都可以从“两椎”去缓解
- 33“揉面团”的有趣精力
- 34胸椎挺拔才能自由呼吸
- 35两肋有力，想生气都难
- 36第三章胸椎养生方案
- 37按摩哪些地方可以增强记忆力
- 38失眠时请起床折个保健枕头
- 39按摩治疗高血压，浊感消失了
- 40太太必修课：简单又轻松 自我按摩缓解头痛头晕
- 41严保颈椎！觉察到症状时已经晚了！
- 42第二章养骨从头开始～头颈养生方案
- 43人体骨骼使用说明书
- 44养骨就是养一种幸福
- 45欲善其身，先利盆骨
- 46第一章 培护正气，养骨为大 让人体的脊椎之树长青
- 47序
- 48妙不可言！照故事情节为孩子按摩
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