我读《更年期的智慧》
主播：王敏的书斋 播放：2.1万次最近更新: 2022-09-22
本书在《纽约时报》非虚构类畅销书榜 连续上榜65周。
作者：克里斯蒂安·诺斯鲁普【美】是一位有20多年临床医学经验的著名妇产科专家，曾为美国全科医学协会主席。
节目列表
正序 | 倒序
- 1关于重新录前十章来说两句
- 2第一章 绝经将生命放在显微镜下细看（包括序和引言）（重录）
- 3第二章 大脑在绝经时着火（重录）
- 4第三章 回到你自己的家：从独立到健康自治（重录）
- 5第四章 变化的生理基础（重录）
- 6第五章 激素替代治疗：个体化选择（重录）
- 7第六章 草药与食疗（重录）
- 8第七章 更年期饮食计划：平衡激素并预防中年疾病（重录）
- 9第八章 使盆腔健康有力（重录）
- 10第九章 性与绝经（重录）
- 11第十章 养护你的大脑（上）（重录）
- 12第十章 养护你的大脑（下）
- 13第十一章 从蓓蕾到果实：中年美容
- 14第十二章 挺拔的生命：构筑健康的骨骼
- 15第十三章 保持乳腺健康
- 16第十四章 倾听我们的心声 呵护我们的心脏
- 17时隔一年多继续读，先来聊两句
- 18第十章 养护你的大脑（上）
- 19第九章 性与绝经（下）
- 20第九章 性与绝经（上）
- 21第八章 使盆腔健康有力
- 22第七章 更年期饮食计划：平衡激素并预防中年疾病
- 23第六章 草药与食疗
- 24第五章 激素替代治疗：个体化选择
- 25第四章 变化的生理基础
- 26第三章 回到你自己的家：从独立到健康自治（68--75页）
- 27第三章 回到你自己的家：从独立到健康自治（53--68页）
- 28第二章大脑在绝经时着火（第49--52页）
- 29第二章 大脑在绝经时着火 （第23--49页）
- 305第一章完11-22页
- 314第一章1-10页
- 323引言
- 332序
- 341简介
