催眠是主意识和潜意识连接的桥梁。催眠的应用很广，可以治疗恐惧症、焦虑症、戒除坏习惯、自我提升、体重管理(减重+增重)等等。限于线上，我自己会分享各种放松的催眠音频。午间催眠有助于下午工作/学习效率的提升，晚间睡前催眠有助于增加深睡眠时间。催眠也可以锻炼意志力，所以不要错过哟～
