别让不懂营养学害了你
主播：诗与远方爱生活 播放：36.3万次最近更新: 2023-04-13
节目列表
正序 | 倒序
- 1多发性硬化症
- 2视网膜黄斑变性
- 3癌症患者
- 4心肌炎
- 5针对特定疾病给出的在表1营养成分基础上需要添加的特定优化剂
- 63.优化剂
- 72.保护你的健康
- 81.最佳剂量的营养——表2 食谱补充
- 91.最佳剂量的营养——表1 基本营养补充建议
- 101.最佳剂量的营养
- 11第十七章 细胞营养：综述
- 128.一项更近期的研究
- 137.我的看法
- 146.反对营养补充的事例——医生们的健康实验
- 156.反对营养补充的事例——CARET实验
- 166.反对营养补充的事例——芬兰实验
- 175.医生的辩护
- 184.营养补充的危险性与安全性——硒
- 194.营养补充的危险性与安全性——钼
- 204.营养补充的危险性与安全性——镁
- 214.营养补充的危险性与安全性——铁
- 224.营养补充的危险性与安全性——碘
- 234.营养补充的危险性与安全性——钙
- 244.营养补充的危险性与安全性——胆碱
- 254.营养补充的危险性与安全性——叶酸
- 264.营养补充的危险性与安全性——维生素B6
- 274.营养补充的危险性与安全性——烟酸（维生素B3）
- 284.营养补充的危险性与安全性——维生素D
- 294.营养补充的危险性与安全性——维生素C
- 304.营养补充的危险性与安全性——维生素E
- 314.营养补充的危险性与安全性——β-胡萝卜素
- 324.营养补充的危险性与安全性——维生素A
- 334.营养补充的危险性与安全性
- 343.最佳用量与RDA用量
- 352.美国的食物质量
- 361.典型的美国食谱
- 37第三部分营养药物第十六章 医生在营养供应方面的不同意见
- 387.马里亚那的故事
- 396.治疗方法：捕获疾病
- 405.肌肉纤维痛／慢性疲劳症
- 414.根本的原因
- 423.朱迪的故事
- 432.免疫性抑郁症
- 441.另类疗法
- 45第十五章 慢性疲劳症与肌肉纤维痛
- 4611.麦特的故事（下）
- 4711.麦特的故事（上）
- 4810.改变生活方式详解——营养补充
- 4910.改变生活方式详解——锻炼
- 5010.改变生活方式详解——基本食谱指导
- 5110.改变生活方式详解——食谱
- 5210.改变生活方式详解
- 539.糖尿病的治疗
- 548.肥胖
- 557.糖尿病的诊断和检测
- 566.乔是如何战胜X综合征的？
- 575.如何判断自己是否得了X综合征？
- 584.胰岛素阻抗产生的原因是什么？
- 593.什么是胰岛素阻抗？
- 602. X综合征会致命吗？
- 611.乔刚来的时候
- 62第十四章 糖尿病
- 639.罗斯的故事
- 648.保护我们最珍贵的财产
- 657.大脑所需要的抗氧化物质——葡萄籽精华素
- 667.大脑所需要的抗氧化物质——辅酶Q10
- 677.大脑所需要的抗氧化物质——硫辛酸
- 687.大脑所需要的抗氧化物质——谷胱甘肽
- 697.大脑所需要的抗氧化物质——维生素C
- 707.大脑所需要的抗氧化物质——维生素E
- 716.血脑屏障
- 725.多发性硬化症
- 734.帕金森氏综合征
- 743.阿尔茨海默症
- 752.大脑的老化
- 761.氧化压力与大脑
- 77第十三章 神经退行性疾病
- 788.夏莉的故事
- 797.囊肿性纤维化
- 806.空气污染与慢性阻塞性肺病
- 815.哮喘与营养
- 824.亚当的故事
- 833.哮喘
- 842.肺部的天然保护机制
- 851.肺和空气污染
- 86第十二章 肺病
- 8710.预防骨质疏松症
- 889.骨骼不仅是钙还是活的组织——锌
- 899.骨骼不仅是钙还是活的组织——硒
- 909.骨骼不仅是钙还是活的组织——硼
- 919.骨骼不仅是钙还是活的组织——叶酸、维生素B6和维生素B12
- 929.骨骼不仅是钙还是活的组织——锰
- 939.骨骼不仅是钙还是活的组织——维生素K
- 949.骨骼不仅是钙还是活的组织——维生素D
- 959.骨骼不仅是钙还是活的组织——镁
- 969.骨骼不仅是钙还是活的组织——钙
- 979.骨骼不仅是钙还是活的组织
- 988.骨质疏松症
- 997.硫酸软骨素
- 1006.硫酸葡萄糖胺
- 1015.抗氧化营养补充
- 1024.佩琪的故事
- 1033.传统的关节炎疗法
- 1042.另一种关节炎——风湿病
- 1051.关节是怎么被破坏的——关节炎症的原因
- 1061.关节是怎么被破坏的？
- 107第十一章 关节炎与骨质疏松症
- 1085.麦特的故事
- 1094.自身免疫性疾病
- 1103.炎症反应——必须脂肪酸
- 1113.炎症反应
- 1122.营养和我们的免疫系统——锌
- 1132.营养和我们的免疫系统——辅酶Q10
- 1142.营养和我们的免疫系统——谷胱甘肽
- 1152.营养和我们的免疫系统——维生素C
- 1162.营养和我们的免疫系统—— 类胡萝卜素
- 1172.营养和我们的免疫系统——维生素E
- 1181.免疫系统：我们坚强的守护者
- 119第十章 自身免疫性疾病
- 12011.保护你的眼睛，预防白内障和老年性视网膜黄斑变性
- 12110.菲儿的故事
- 1224.视网膜自由基的生成——锌和硒
- 1234.视网膜自由基的生成——谷胱甘肽
- 1244.视网膜自由基的生成——维生素E
- 1254.视网膜自由基的生成——维生素C
- 1264.视网膜自由基的生成——类胡萝卜素
- 1274.视网膜自由基的生成
- 1283.视网膜损伤的原理
- 1292.视网膜黄斑变性
- 130【我们眼睛的问题】1.白内障
- 131第九章 氧化压力与你的眼睛
- 13212.米歇尔的故事
- 13311.为什么它们会有效
- 13410.金佰利的故事
- 1359.如果我已经得了癌症呢？
- 1368.化学预防第三步：增强身体的修复系统
- 1377.化学预防第二步：最大程度地增强身体的抗氧化和免疫系统
- 1386.化学预防第一步：降低风险
- 1395.预防癌症=化学预防
- 1404.越晚越花钱
- 1413.多级进程
- 1422.氧化压力是癌症的原因
- 143第八章 化学预防与癌症1.癌症和它的病因
- 1446.爱玛的故事
- 1455.为什么医生们不推荐辅酶Q10呢？
- 1464.心肌炎患者的治疗
- 1473.辅酶Q10不足与心力衰竭
- 1482.什么是辅酶Q10
- 1491.心脏肌肉的疾病
- 150第七章 心肌炎：治愈的新希望
- 151【关于心脏病的新实验】
- 152【凯尔默·迈考利医生的结论】
- 153【甲基化反应缺乏】
- 154【怎样才能降低高半胱氨酸水平】
- 155【高半胱氨酸有没有健康水平呢】
- 156【让我赚大钱，医药的经济力量】
- 157【高半胱氨酸重新受到重视】
- 158【正确的事物——错误的时代】
- 159第六章 高半胱氨酸：新秀登场
- 1605.营养药物：真正的预防措施
- 1614.真正的预防措施：看看研究结果吧
- 1623.炎症反应的四个步骤
- 1632.炎症反应的本质
- 164第五章 心脏病：一种炎症性疾病 1.胆固醇
- 165伊芙琳的故事
- 166我们的目标是平衡
- 167我们最佳的防御
- 168【战争的破坏】
- 169第二部分打赢体内战争第四章 我们的修复系统：MASH野战医疗部队
- 170【自由基产生的原因】7.药物和放射
- 171【自由基产生的原因】6.阳光紫外线的辐射
- 172【自由基产生的原因】5.食物和水源污染
- 173【自由基产生的原因】4.吸烟
- 174【自由基产生的原因】3.空气污染
- 175【自由基产生的原因】2.压力过大
- 176【自由基产生的原因】1. 过量运动
- 177后防支援
- 178我们的友军：抗氧化物
- 179氧气的黑暗面
- 180第三章 体内的战争
- 181大卫的故事
- 182【给病人一个选择的机会】
- 183【健康生活的要素】
- 184【预防药物】
- 185【敲响警钟】生活质量
- 186【敲响警钟 】人均寿命
- 187第二章 活得太短，死得太长
- 188维生素与你
- 189我对营养补充的研究
- 190把假设付诸实践
- 191第一部分开始之前 第一章 我的转变
- 192别让不懂营养学害了你 介绍
- 193别让不懂营养学害了你 推荐序
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