仙人揉腹～内气强壮好途径
主播：西瓜红_c7 播放：15.3万次最近更新: 2024-06-22
揉腹半年的时间，以前肚子是冰凉，现在热的跟小火炉一样。体温高一度，身体更健康。
节目列表
正序 | 倒序
- 1降噪版【仙人揉腹】第八式：盘坐摇转
- 2降噪版 【仙人揉腹】第七式：推按右侧胸腹
- 3降噪版【仙人揉腹】第六式：推按左侧胸腹
- 4降噪版 【仙人揉腹】第五式：左手绕脐腹按摩
- 5降噪版【仙人揉腹】第四式：右手绕脐腹按摩
- 6降噪版 【仙人揉腹】第三式：推按腹中线部位
- 7降噪版 【仙人揉腹】第二式：回环按摩腹中线及腹两侧～有配图
- 8降噪版 【仙人揉腹】第一式：按摩心窝部～有配图
- 9降噪版 【仙人揉腹】介绍
- 10注意事项
- 11揉腹效果呈现
- 12第六步：盘坐摇转
- 13第五步:推按左右侧胸腹
- 14第四步：左右手绕脐腹按摩
- 15第三步：推按腹中线部位
- 16第二步：回环按摩腹中线及腹两侧
- 17第一步：按揉心腹
- 18仙人揉腹法功效
- 19仙人揉腹法介绍
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