每天1个健康常识

主播：健康养生好帮手播放：3.5万次最近更新: 2023-04-13

每天一个健康常识为健康加油

本专辑主要讲解一些生活中实用的养生方法，让你能感受到养生知识的实际用途，养生不追求多么高大上，只要实用这才是根本！

现在科技发展，人们生活水平了，人们的注意力已经不是纯粹集中在改善生活上，而是把目光集中在怎样养生上了。怎样养生，已经成为人们关注的话题了，那怎样才能健康养生呢？

如果你关心如何养生，怎么实用养生，那么本专辑会是个不错的选择，喜欢养生的朋友不要错过，跟随本专辑一起去学习养生的知识吧！

节目更新时间：周一至周六每天更新一集

节目列表

正序 | 倒序

1每天吃那么少怎么还是胖
2喝酒会不会让糖尿病加重呢？
3这七个洗脸的习惯是错误的要纠正
4来说说生活常识，关于酱油你会买吗
5风寒感冒应该怎么做才更快得痊愈
6关于为何导致阴虚体质人的三个原因
7这样泡脚可以缓解风湿关节痛
8春季肝经应该怎么去养护
9教你通过看舌苔辨别自己身体健康
10关于春天适合的运动
11解救其实不难，用这个小妙招即可
12关于阴虚体质养生的一些细节方法
13晚上睡得好，对于智力的发展有好处
14判断自己虚不虚，就看看身体这4处难受不
15生活中的10大伤害身体的物质
16玉米的好处，真不少，还能防这么多东西
17这些种食物要留意，容易伤害脾胃
18醋到底能不能用来洗头发？
1944-l.8大养胃食物，粥是养胃佳品
2043-l.中药薏苡仁不传之秘
2142-l.中药“茯苓”不传之秘
2241-l.中国人十大不良饮食习惯
2340-l.中国人的胃口究竟有多大
2439-l.这几款养生茶，你喝对了吗
2538-l.运动抗癌，为健康保驾护航
2637-l.一小时内解酒毒
2736-l.学习祛湿，听听这期就够了
2835-l.现代人十大绿色健康食物
2934-l.现代人，大都吃多了
3032-l.为什么现代人得的病五花八门
3131-l.晚上睡得香，智力发展好
3230-l.睡眠宜充足，起居有讲究
3329-l.蔬菜的健康吃法
3428-l.食物搭配有宜忌，饮食杂乱易伤身
3526-l.生活中这些中西药不宜同用
3625-l.神奇的点穴止嗝法
3724-l.如何解决夏天湿气重的问题
3823-l.如何缓解痰湿体质带来的困扰
3922-l.让女人告别痛经的秘方
4021-l.让懒人变勤快的“化湿膏”
4120-l.气虚体质的调理法则
4219-l.哪些人容易得胃病
4318-l.每餐多种肉食一起吃，吃出疾病
4417-l.两招缓解“鼠标手”
4516-l.来自御医的补气养血法
4615-l.科学运动，给高血压患者降降压
4714-l.酒宴中多种酒轮番喝，损害健康
4813-l.久咳不愈，此方通治
4912-l.经常酒饭过饱，多吃的不是营养
5011-l.揭秘阴虚体质人的“三宗罪”
5110-l.揭秘气虚体质的反复感冒
529-l.健康饮食：吃好心就好
538-l.简单易学的现代养生17招
547-l.减肥应是一次轻松愉快的旅行
556-l.护肝补脾，常用药对大总结
565-l.桂圆莲子粥，打造乌黑秀发
574-l.枸杞护眼食疗方集
583-l.告别痛经，做个幸福的女人
592-l.感冒可以自己治好
601-l.从湿热到“青春痘”的转变