全然接受这样的我
主播：情绪奴隶EmoSlave 播放：912次最近更新: 2022-02-17
节目列表
正序 | 倒序
- 19-3 不真实的“他人”之迷惘
- 29-2 我们同在一起
- 39-1 扩大悲心的圆周
- 48-7 祈愿挚爱者的到来
- 58-6 成为痛苦的拥抱者
- 68-5 既是怀抱者也是受拥者
- 78-4 （下）
- 88-4 具觉察力的祈愿：但愿痛苦唤醒悲心（上）
- 98-2 以悲心拥抱自己
- 108-1 唤醒悲心：成为怀抱者与受拥者
- 117-11 以敞开且投入的态度经历恐惧
- 127-10 我们的究竟皈依处
- 137-9 恐惧的天赋
- 147-8 倚着恐惧，并进入其中
- 157-7 扩大觉照的镜头：容纳恐惧
- 167-6 禅修与药物治疗
- 177-5 找到内在安全感与亲密归属的根源
- 187-4 与他人之亲密归属的安全感
- 197-3 困在恐惧的迷惘中
- 207-2 恐惧是什么？
- 217.1 敞开心胸面对恐惧
- 226-11 探索最深层的渴望
- 236-8 *从缺憾的自我中觉醒
- 246-7 *“这不是我的过错！”
- 256-6 排斥欲求的自我
- 266-5 当成瘾的欲求掌控我们的生命时
- 276-4 在追逐替代品中迷失
- 286-3 欲求的自我如何形成
- 296-1 彻底接受欲望：从渴望的根源处觉醒
- 305-8 彻底接纳痛苦
- 315-7 体现当下时刻
- 325-6 让生命淋漓尽致
- 335-5 疗愈我们的伤痛：回到身体的家
- 345-4 创伤性恐惧
- 355-3 以恐惧回应痛苦：“一定是哪里出问题了”
- 365-1 回到身体回到家：彻底接纳的基础地
- 374-7 以微笑拥抱生命
- 384-6 面对困境并列举描述情境
- 394-5 “来吧”的力量
- 404-4 对我们的生命说“来吧”
- 414-3 请魔王喝喝茶：练习说“来吧”
- 424-2 魔王，我看见你了--询问与列举描述的练习
- 434-1 无条件的友善之情：彻底接纳的精神
- 443-7 神圣的停歇时刻
- 453-6 解脱自在的珍贵时光
- 463-4 在魔王面前暂停
- 473-3 当我们停止逃脱：活在当下的生命中
- 483-2 逃避只会加深迷惘
- 493-1神圣的停歇时刻
- 502-7正念的修持
- 512-6 发现彻底接纳后的自在解脱
- 522-5彻底接纳的普遍性误解
- 532-4苦难使我们敞开心胸彻底接纳
- 542-3勇于面对迷惘的痛苦
- 552-2展开接纳的双翼
- 561-8请认清缺乏价值感的迷惘
- 571-7对不完美无需忧虑
- 581-6视他人为假想敌
- 591-5我们处理缺陷感时所采取的对策
- 601-4缺乏自我价值的成长过程
- 611-3 助长疏离感与羞愧感的文化
- 621-2将缺乏价值的自我引入心灵生活中
- 63第一章 缺乏自我价值感的迷惘
- 64前言：一定是我有毛病
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