梦,究竟是睡眠的守护神,还是焦虑的放大镜?
本书带你探索占据人生三分之一时间的黑夜帝国,深入了解鲜为人知的睡梦世界。
和很多人一样,作者大卫•K.兰德尔也是一个睡梦中的“不安分”分子,他会说梦话、唱歌,会大笑、打呼噜,会跳动、踢腿……但直到他开始梦游,并撞上走廊,才想要去研究占据着我们生命近三分之一的黑暗时间。为此,他访问了睡眠研究者、历史学家、人类学家、运动训练人员、企业家、婚姻咨询专家、心理医生、小儿科医生以及睡眠犯罪研究专家,却发现,睡梦中竟然有着大科学。
《梦的真相》,为我们打开了光怪陆离的睡梦世界,令人不安又着迷,也许从此之后,即使是你的枕头,都能让你另眼相看。当然,它也不是典型的指导书,没有“完善睡眠的10个简单步骤”这类内容,但是读完这本书,你会对入睡时你的身体里发生了什么,以及如果忽视睡眠太久会发生什么,有一个全新的理解。
梦的真相
主播:中信书院 播放:10次最近更新: 2024-05-14
节目列表
正序 | 倒序
- 1001第一章:我知道你昨晚做了什么(上)
- 2002第一章:我知道你昨晚做了什么(下)
- 3003第二章:点燃我的火焰(上)
- 4004第二章:点燃我的火焰(下)
- 5005第三章:床第之间
- 6006第四章:加上宝宝,三人共枕
- 7007第五章:你将做什么梦(上)
- 8008第五章:你将做什么梦(下)
- 9009第六章:在睡眠中解决(上)
- 10010第六章:在睡眠中解决(下)
- 11011第七章:武器“Z”(上)
- 12012第七章:武器“Z”(下)
- 13013第八章:闯入黑夜之中(上)
- 14014第八章:闯入黑夜之中(下)
- 15015第九章:比赛时间(上)
- 16016第九章:比赛时间(下)
- 17017第十章:轻松呼吸(上)
- 18018第十章:轻松呼吸(下)
- 19019第十一章:数绵羊(上)
- 20020第十一章:数绵羊(下)
- 21021第十二章:睡精灵
- 22022第十三章:晚安