内容简介：
一百个人心中就有一百种生活的意义，但时间久了，困惑、疲倦和消极还是会慢慢累积于心。每晚辗转反侧时，不妨听一听【睡前时光】，也许可以从中找到答案。
睡前时光 | 整理心态好好生活
主播：余音娓娓 播放：3.1万次最近更新: 2024-02-20
节目列表
正序 | 倒序
- 1如我直言，这些人的话真的不要听
- 2男人过四十岁，异性关系再好，一旦这样聊天，就离越轨不远了
- 3婚姻有两种
- 4看清一个人，吃相比面相更准
- 5高情商的人是怎样表达情绪的
- 6小心那个一开始就对你太好的人
- 7男人还有这3种欲望，才是真的爱你
- 8什么是家
- 9不讨好，不解释，不勉强，不凑合
- 10“离婚冷静期”背后暴露了成人世界最大的社交真相
- 11一言不合就拉黑，你是“寄居蟹人格”吗？
- 12总有人说你变了，却没人问你经历了什么
- 13读人
- 14悟透自己
- 15能共同成长，才是爱情最好的模样
- 16禁欲，中年人最高级的性感
- 17有一种修养，叫少管闲事
- 18什么样的人最幸福？
- 19请把心里的垃圾，倒一倒
- 20你有多谦卑，就有多高贵
- 21人品好的人，都自带光芒
- 22人在什么时候最明白
- 23生活已经很累，别让心更累
- 24离开位子你是谁？
- 25干净，是一个人最好的样子
- 26为人处世“三不管”
- 27一家人，什么最重要？一辈子，什么最重要？一个人，什么最重要？
- 28好好活着就优雅
- 29原来，这就叫“不值得定律”
- 30凡事一笑置之，你就了不起
- 31真正的异性知己会这样相处
- 32等一等，再结婚
- 33真正聪明的人，看起来都很“傻”
- 34一生最好的修行，就藏在这四个字里
- 35层次低的人复杂，境界高的人简单
- 36真正厉害的人，早把人生调成了“静音模式”
- 37人太闲，是一场灾难
- 38人一辈子开心就行
- 39你说话的方式决定了你的运气
- 40最顶级的尊重
- 41一个人不开心的真正原因
- 42人最大的愚蠢
- 43人生当美如人间四月天
- 44圈子
- 45永远不要和层次不同的人争辩
- 46成年人的友谊，一路走，一路丢
- 47人生不过如此，不妨一笑而过
- 48干净，一个家最好的气质
- 49一个人熬过了所有的苦，你就懂了
- 50余生，要和靠谱的人在一起
- 51真正的友谊
- 52正大光明地爱美，让别人邋遢去吧
- 53人生最难得的三个字
- 54认真回复信息的人，真温柔啊
- 55两个人合不合适，吃顿饭就知道了
- 56生气时，别说话
- 57人和人最好的关系，是熟不逾矩
- 58食物里藏着永不衰减的爱
- 59你无法做一个人人都喜欢的橘子
- 60爱做饭的人，最值得深交
- 61改变，从一件用毅力打败体力的小事开始
- 62愿你敢放手一搏，纵无所得
- 63哪有什么顺其自然
- 64对待低谷的态度，决定了人生的格局
- 65你不是懒得去做，你只是无法接受失败而已
- 66安放坏情绪，才有好生活
- 67内心强大的人，往往赢在这4点
- 68告别主角光环，活出普通人的光彩
- 69不慌，不忙，不寻常
- 70眼下的事和眼前的人，都比朋友圈里的重要
- 71我太难了，但我从未想过放弃
- 72世界上5种顶级思维，你一定要知道
- 73人这一生，最不该挥霍的三样东西
- 74真正的朋友，可遇不可求
- 75越成熟的人，越懂得收敛锋芒
- 76凡事提前五分钟
- 77送给睡不着的你，句句说到心坎上
- 78关系再好，也要及时沟通
- 79你可以有一些“无用”的时光
- 80毁掉你人生的不是懒，而是托付感
- 81用尽己所能的心态，过顺其自然的生活
- 82为自己流的汗，不用给别人看
- 83人为什么要努力？这是我听过最好的答案
- 84心烦的时候，想想这三句话
- 85互不耽误，是成年人最应该具备的优秀品质
- 86为什么不能在孩子面前争吵，这是我见过最好的答案
- 87你总要习惯一个人
- 88聪明人，一辈子，五不说
- 89最好的生活，是身体无病，心里无事
- 90真正的完美，就是学会接受缺憾
- 91打破人生限定，或许能看到更多可能
- 92最高级的“炫富”，是家庭和睦
- 93你有多自律，就有多美好
- 94有一种智慧，叫推己及人
- 95我们能不能好好说话，不伤人
- 96真正懂得生活的人，一定要学会轻装上阵
- 97真正的修养
- 98你不是选择恐惧，你只是买不起
- 99所有的不思进取，都披着“我很努力”的外衣
- 100什么样的人让人快乐？
- 101请允许我摔倒时说疼
- 102精湛，是世上最铁的饭碗
- 103你所有的付出都有意义
- 104格局越大，道路越宽
- 105微信里最暴露修养的三种行为
- 106爸妈，请你们不要这么“懂事”
- 107旅行，就是一件小事
- 108有事做，有人爱，有所期待
- 109所有关系，都是这样变淡的
- 110你为什么还没过上自己想要的生活
- 111抱歉,我不想过所谓的“二手人生”
- 112人生的所有福报，都藏在厚道里
- 113和那个让你笑的人在一起
- 114常思己过，不论人非
- 115当我自律，人生无敌
- 116生活是一片中性的浪，你得认准自己的活法
- 117真正见过世面的人，到底有多厉害？
- 118要清楚地明白,你想要的是什么
- 119人生的三大错觉，越早认清越好
- 120不要让父母，成为你最熟悉的陌生人
- 121做最好的自己，遇见最好的生活
- 122人生有三种好心态：放宽心、不纠缠、少计较
- 123累了，就换条路走
- 124爱情饥渴症
- 125离别，是为了更好的相见
- 126我想给你发微信，但你总是很忙
- 127心要简单，人要“糊涂”
- 128你认为的为时已晚，也许正是最好的开始
- 129你的精神长相里藏着你说过的话、做过的事、走过的路
- 130常想一二，不思八九
- 131人生最快乐的事，莫过于如愿以偿
- 132新的一年，愿你成为这样的人
- 1332019新年三愿
- 1342019年，一个人最好的生活状态
- 13595后“秒辞”，他们的人生剧本你能读懂多少
- 136用多长时间，可以成为一个很牛的人？
- 137一定是那些艰难的时刻成就了我们
- 138有勇气正视缺点，才有底气改变人生
- 139你本可以不必这么焦虑的
- 140人生有时很难，但愿你学会勇敢
- 141不要在深夜里做决定
- 142一个人开始废掉的3个迹象
- 143真正的出路，是走出自己内心的困境
- 144我们为什么要读书？这是让我印象最深的答案
- 145你可以“辛苦”，但不要“心苦”
- 146读懂这些故事，人生便无怨言
- 147成功的道路并不拥挤，别那么早放弃
- 148最怕你骗自己“其实我很努力”
- 149迷茫就是才华配不上梦想
- 150你的格局决定你的未来
- 151心心念念的强大，有时候并没有那么难
- 152丢掉“玻璃心”，你才能走得更远
- 153为什么我们都不愿意在朋友圈点赞了
- 154每个人都需要一点改变生活的勇气
- 155人生最怕一个字
- 156间歇性努力，不是真正的努力
- 157一个人开始高度自律的4个迹象
- 158急而不慌，忙而不乱，是一生的修行
- 159只有人生的超越，没有命运的安排
- 160我们最大的敌人，恰恰是自己
- 161有一种高情商，叫 “遇事不随意指责”
- 162浮上来，别骄傲；沉下去，别悲观
- 163生活的考验，是命运的另一种成全
- 164你现在不牛，但你可以变得很牛
- 165天赋，就是你看不见的努力
- 166发愁是这个世界上最没用的东西
- 167有趣的人生，究竟是什么样子
- 168【特别节目】2019新年寄语+盘点世界各国元旦习俗
- 1692018仅剩最后六天：别遗憾，别纠缠，别浪费
- 170不怕你怀才不遇，只怕你的才华配不上野心
- 171一个人格局越来越大的3个迹象
- 172总有一次伤心流泪，让你瞬间变得强大
- 173你的气质里，藏着你读过的书
- 174盘点欧洲各国奇葩圣诞习俗（下）
- 175【特别节目】盘点欧洲各国奇葩圣诞习俗（上）
- 176【特别节目】圣诞节的德国基因
- 177你的习惯决定了你的运气
- 178别让你今天的懒，成为你未来的难
- 179为别人着想的善良，是最高级的修养
- 180真正的失败只有一种，就是你无法做到坚持
- 181所谓“锦鲤命”，不过是越努力越幸运
- 182懂得适时把自己清零，才是人生大智慧
- 183没有容易的人生，只有不言放弃的你我
- 184学会与自己相处
- 185你苦苦担忧的，最后都没那么糟
- 186真正聪明的人，都在做减法
- 187没有人是天生好脾气
- 188千万别被“我不行”三个字轻易打败
- 189送给很累很累的你
- 190不是成功的路太远，而是能坚持的人不多
- 191现在越努力，未来越幸运
- 192一个人正在走上坡路的3个迹象
- 193拥抱自己的“不完美”
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