蓦然回首|每天花5分钟和自己对话

主播：简和净播放：1.5万次最近更新: 2024-02-20

主播: 活的干净简单
心理咨询师，体制内管理者。关注女性情感、婚姻、家庭与亲子教育中的困惑，专注于女性自我成长。善用文字打通世界。

每天和你一起虚度时光！
读诗，诵词，分享，共情！
切磋文字，商榷情感，互助成长！

用我温暖的声音深情你的岁月！

节目列表

正序 | 倒序

1你什么都舍不得扔，还谈什么生活质量？
2撒切尔夫人 51
3撒切尔夫人 50
4撒切尔夫人 49
5撒切尔夫人 48
6撒切尔夫人 47
7撒切尔夫人 46
8撒切尔夫人 45
9撒切尔夫人 44
10撒切尔夫人 43
11撒切尔夫人 42
12撒切尔夫人 41
13撒切尔夫人 40
14撒切尔夫人 39
15撒切尔夫人 38
16致萧军第1信
17小王子的玫瑰花
18初恋
19撒切尔夫人 37
20荡秋千
21说你会炖我的炖冻豆腐
22职业
23撒切尔夫人 36
24山中留客
25繁星（节选）
26爱是一棵月亮树
27撒切尔夫人 35
28撒切尔夫人 34
29撒切尔夫人 33
30撒切尔夫人 32
31一个人应该活得是自己并且干净
32浮生长满了野蔷薇
33送别
34撒切尔夫人 31
35撒切尔夫人 30
36我一直陶醉于世界的美好之中
37变
38生长善良
39撒切尔夫人 29
40诉衷情·花前月下暂相逢
41我因何而生
42爱
43撒切尔夫人 28
44撒切尔夫人 27
45春江花月夜
46只有贝加尔湖知道
47永远的记忆（节选）
48撒切尔夫人 26
49第三三五夜：人生是一个过程
50放下一个人，比时间和新欢更有效的方法是自爱
51酸枣子
52撒切尔夫人 25
53你是我不及的梦（选段）
54Day 32 如果有来生
55我不再归去
56撒切尔夫人 24
57撒切尔夫人 23
58在一起就深爱，分开了就漂亮的好好生活！
59一流的化妆是生命的化妆
60不结婚？老了怎么办？这个单身女人养老团，干的漂亮！
61孤独
62人生之波
63五柳先生传
64我是你流浪过的一个地方
65有些悲哀你不能克服
66锦鲤鱼池
67撒切尔夫人 22
68如果舒展灵魂有罪，我愿为自己举证！
69旅行的意义
70告诉你一个恐怖的故事
71愿每个原配都像小三一样活着
72真正杀死武大郎的，不是潘金莲
73撒切尔夫人 21
74一年又开始了
75撒切尔夫人 20
76给您拜年了！新年快乐！
773种稀缺思维，让你少跳90%的坑
78兄弟，别跟姐玩暧昧，姐不喜欢，姐只认兄弟
79树欲静而风不止，子欲养而亲不待！
801月再见， 2月你好
81自己最贵，健康最贵！
82你相信星座说吗？射手座的看过来！
83撒切尔夫人 19
84快过年了，名人小明又来了
85经过长期苦旅而又不讨厌的人就可以做朋友
86确认过眼神，我遇见对的人
87《奇葩说》柏邦妮（节选）
88大家都有病（一）
89每天，都要对着自己微微一笑！
90大家都有病（二）
91未必
92相对论
93撒切尔夫人 18
94假期旅行趣事
95世界上最贵的东西是我愿意
96撒切尔夫人 17
97你在断舍离，他却活得很艰难
98惊蛰谚语
99惊蛰谚语
100牛郎恋刘娘
101多去旅行少去旅游
102人生的最佳状态是淡定和从容
103撒切尔夫人 16
104坚持自我，修养自己（2）
105诗经·蒹葭（节选）
106小石潭记
107岳阳楼记
108马说
109Day 17 九月
110暮然回首，无愧一生
111聪明人如何沟通
112当今社会畸形的婚姻观
113荷叶
114绿
115太阳和月亮
116无论怎么活，都要忠诚于自己
117尼采人生的三重境界
118撒切尔夫人 15
119春天像山里的孩子
120灯笼
121胆小的种子
122你会介意我删你通讯录里异性的号码吗
123如果岁月可回头
124爱值得爱的人
125我打开春天的窗
126下雨了
127雪地上的羊
128现在高科技方便了人也冷漠了情
129如何轻松生活
130世界很大
131撒切尔夫人 14
132阳光不可辜负
133云朵
134吾日三省吾身
135女人最要紧的是姿态好看
136月下独酌
137墨汁写的字
138我看过你哭
139撒切尔夫人 13
140寒山问拾得
141好的爱情
142Day 18 我喜爱一切不彻底的事物
143岁月看似残忍，却也温柔了你
144风
145撒切尔夫人 12
146我愿生生世世为人
147分手了就什么都没有了
148不负如来不负卿
149等你，在雨中
150采莲子·船动湖光滟滟秋
151撒切尔夫人 11
152撒切尔夫人 10
153不要在恶人面前做善人
154女人是水做的
155女为自己“荣”
156消逝
157当我和你离别时
158定力
159爱
160我想和你虚度时光
161声声慢
162离开太多，便不想回去
163女性婚姻恋爱最强指南
164陋室铭
165请做取悦自己的贵族
166遇见
167致那些为难你的人
168当你老了
169撒切尔夫人 09
170情愿
171说是海的相思
172好婚姻的样子
173Day 14 答案
174看着别人的眼睛
175黄金时代
176再不疯狂就老了
177那些陪着你的人
178假如生活欺骗了你
179胖乎乎的小手
180岁月
181撒切尔夫人 08
182渴望生活
183夜宿山寺
184Day 17 不同的面目
185没有不变的爱情
186婚姻的样子
187给你
188自律总是孤单的
189十诫诗
190撒切尔夫人 07
191热爱生命
192也无风雨也无晴
193撒切尔夫人 06
194童年的邻里情
195生如夏花
196且行且珍惜
197能爱就爱吧
198做你喜欢的自己
199成长与岁数无关
200Day 7 清晨的窗口
201撒切尔夫人 05
202早晨
203第一章：爱的教育（前言）
204爱莲说
205童心童趣
206撒切尔夫人 04
207友情如故
208遇见你
209遇见
210友情如故
211桃花源记
212我曾温柔地，真诚地爱过你
213撒切尔夫人 03
214那一天，那一月，那一年，那一世
215情书
216我们将不再一起漫游
217痛过，方可成熟
218慢时光
219撒切尔夫人 02
220喜欢你，很幸运！
221喜欢你，是漫长的路
222恨别
223我的恋人
224我喜欢你是寂静的
225撒切尔夫人 01
226欲快先止
227笑话
228用跑步虚度时光
229我是天空里的一片云
230我的父亲
231暗恋
232到底要怎样：倾听内心的声音
233睡前背东西记得牢
234走路速度快慢预测健康
235吃饭不专心变胖
236诚心
237月光
238最好的我们
239日有所思，夜有所梦
240爱还在，我们却没有在一起
241不是不爱，是不能再爱
242我决定这样去爱一个人
243假如生活欺骗了你
244从前慢
245小暑谚语
246猫鼻子
247过去的无法改变，未来还可以努力
248慢时光
249爱你如昔