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听众,您好!
我是主播:张玎
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本音频是单纯的“读书心得、信息分享”。
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通过 《间歇餐减肥法专修班》的课程。
你可以自己指导你自己,通过科学的方法,达到平均1天减1斤的速度。
整个这个课程,是一个32天短期冲刺减肥的挑战。
当然,在课程的后面几节里面,也会有长期的5个月的减肥计划和终身保持的内容。
是的,你不需要别人,也不需要去健身房办卡,只需要跟着这个课程操作,就可以科学、健康的实现你的减肥目标了。