疾病的发生是因为我们过于忽视健康的重要性,过于轻视了各种压力对健康的影响。支持身体保持健康状态要靠我们饮食中摄入的营养物质,吃什么,吃多少,怎么吃,才能保证健康,是一门专门的学问,而且是这个时代每个人想要健康地活着必须要学习的学问,否则你一生的积蓄都不足以去治疗你的疾病。随着科技的不断进步、植物的改良、化肥农药的使用,我们所摄入的食物当中保持身体健康的营养物质却越来越少。我们现在所吃的食物当中所含的营养物质,已经不及二三十年前的1/20,然而我们所要承担的压力却比二三十年前大了不止十倍,然而我们每日摄入食物的总量却没有办法增加十倍以获得基本的营养。因此现代人的疾病都属于因应压力而导致的营养缺乏病,比如糖尿病、肥胖、高血压、甲亢、肾炎、失眠,尿频、记忆力减退、老年痴呆症、头痛、痛经、关节炎、骨质增生、肾结石、皮炎、红斑狼疮、不孕不育等等。当下这个时代想保住你的钱、保住你的健康,唯一的办法就是学习。——远东营养健康公益读书会
如何吃能让自己更年轻、更健康
主播:舆乾 播放:3219次最近更新: 2023-04-17
节目列表
正序 | 倒序
- 101吃的营养与保健/消化与酶
- 202吃的营养与保健/食物在身体里的消化与吸收的过程
- 303吃的营养与保健/科学的术语/交通联络网/酶的重要性
- 404吃的营养与保健/消化作用
- 505吃的营养与保健/我们究竟吃了多少糖
- 606吃的营养与保健/我们需要多少脂肪
- 707吃的营养与保健/蛋白质的重要性
- 808吃的营养与保健/蛋白质的需要量及缺乏时出现的症状
- 909吃的营养与保健/产生能量的热量
- 1010吃的营养与保健/能量的释放
- 1111吃的营养与保健/为什么肝脏如此重要
- 1212吃的营养与保健/维生素A的功能
- 1313吃的营养与保健/维生素A与自然抵抗力
- 1414营养与保健/维生素A的基本认识
- 1515吃的营养与保健/维生素A的来源
- 1616吃的营养与保健/维生素B1(硫胺素)的需要
- 1717吃的营养与保健/维生素B2(核黄素)的需要
- 1818吃的营养与保健/烟酸的需要
- 1919吃的营养与保健/B族维生素中其他维生素
- 2020吃的营养与保健/B族维生素是一个完整的复合体
- 2121吃的营养与保健/维生素C与坏血病
- 2222吃的营养与保健/抗坏血酸的需要
- 2323吃的营养与保健/维生素C的需求量与来源
- 2424吃的营养与保健/维生素D的需要
- 2525吃的营养与保健/阳光的价值
- 2626吃的营养与保健/维生素D的来源
- 2727吃的营养与保健/维生素D的需求量
- 2828吃的营养与保健/维生素E与维生素K
- 2929吃的营养与保健/空气与水
- 3030吃的营养与保健/血液的功能
- 3131吃的营养与保健/健康的血流
- 3232吃的营养与保健/我们为什么需要钙
- 3333吃的营养与保健/钙的来源与需求量
- 3434吃的营养与保健/磷的重要性
- 3535吃的营养与保健/碘的功用
- 3636吃的营养与保健/其他矿物质的需要
- 3737吃的营养与保健/微量元素
- 3838吃的营养与保健/我们需要维生素补给品吗
- 3939吃的营养与健康/家人健康的规则
- 4040吃的营养与保健/饮食的需要因人而异
- 4141吃的营养与保健/家人的健康问题
- 4242吃的营养与保健/影响健康的严重问题
- 4343吃的营养与保健/如何保存食物的最大营养价值
- 4444吃的营养与保健/食品的加工及标示
- 4545吃的营养与保健/如何以有限的预算购买营养的食物
- 4646吃的营养与保健/旺盛的生命力由有计划的饮食获得