自我催眠术
主播：太阳花_g0l 播放：3049次最近更新: 2024-09-26
节目列表
正序 | 倒序
- 1生殖器疣
- 2第十九章 改善皮肤
- 3失真的时间
- 4头疼、胃痛及其他
- 5时光回溯能减轻疼痛
- 6什么时间进行自我催眠？
- 7关于减轻疼痛的问题
- 818 控制疼痛的办法
- 9多长时间能见效
- 10自我催眠的最佳时间
- 1117 从过敏和哮喘中解脱
- 12仪式行为的力量
- 13硬币的三面
- 14想象技术
- 15是变化还是表演
- 16自我催眠之前
- 17自我探索——做自己的顾问
- 18我是一个不吸烟的人
- 19替代旧的习惯
- 20自我催眠用于戒烟
- 21戒烟
- 22如何放松下巴，停止磨牙
- 23有必要知道恐惧的原因吗？
- 24害怕飞行
- 25用积极暗示代替消极暗示
- 26消除害怕恐惧和焦虑
- 27非催眠状态下如何应对压力
- 28缓解心理压力
- 29压力管理:随时随地放松
- 30第二部分 实现你的目标
- 31自我催眠的深化
- 32音乐催眠法
- 33艾瑞克森握手催眠法
- 34梦境催眠法
- 35直接语言催眠法
- 36有指导的意象法
- 37凝视法
- 38委婉语言催眠法
- 39方法一:渐进式放松催眠法
- 40九种自我催眠方法
- 41为同一个目标寻找多个暗示
- 42催眠暗示所使用的语言
- 43增强动机，实现目标
- 44如何处理干扰
- 45楼梯放松法
- 46利用紧张和焦虑
- 47让自己进去催眠状态
- 48意像与自我催眠
- 49意像与疾病
- 50利用意像和可视化想象
- 51让催眠后暗示更具体
- 52你能够抗拒吗？
- 53催眠后暗示和催眠后线索
- 54自我催眠术之呼吸和放松的技巧
