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瑜伽初级体式
主播:娴小妹
播放:1.1万次
最近更新: 2023-04-13
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练习瑜伽,放松身心
节目列表
正序
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倒序
1
笨拙式
2
半莲树式
3
树式
4
前屈式
5
斜板式
6
蹲式
7
下犬式
8
站立后伸展式
9
直角转动式
10
直角式
11
双腿背部伸展式
12
直角坐姿
13
抱端腿式
14
新月式
15
前屈开肩式
16
鸭行式
17
幻椅式
18
动物式放松与鹿式侧弯
19
拜日式口令
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