亲密关系心理学｜幸福婚姻的秘诀
主播：嘉树May 播放：2.3万次最近更新: 2024-02-21
节目列表
正序 | 倒序
- 1每种爱都是独一无二的
- 2爱的行为有哪些
- 3爱的本质是什么？
- 4爱，无处不在
- 5行动计划10：保持夫妻间的基本礼貌
- 6行动计划09：对配偶保持新新奇感
- 7行动计划08：如何释放愤怒
- 8行动计划07：避免释放混合信号
- 9行动计划06：制定一份婚姻使命宣言
- 10行动计划05：不要吝惜你的赞赏
- 11行动计划04：了解不同的沟通方式
- 12行动计划03：不要回避困难的谈话
- 13行动计划02：反馈并接受反馈
- 14行动计划01：体验共情感受
- 15情感和谐的行动计划
- 16家和才能万事兴
- 17真实情绪才能感染他人
- 18两个独立意识也能情感和谐
- 19家庭环境对个人的影响
- 20如何平衡独立性和群体性
- 21找到共同的情感是舒适区
- 22行动计划10：更全面地看问题
- 23行动计划09：变换角色讨论问题
- 24行动计划08：识别三种类型的谎言
- 25行动计划07：活在当下
- 26行动计划06：成为一名合格的倾听者
- 27行动计划05：培养共情的基本技巧
- 28行动计划04：产生共情的4个障碍
- 29行动计划03：提高共情能力的3A原则
- 30行动计划02：关注他人的身体语言
- 31行动计划01：先观察陌生人的表情
- 32提高共情能力的行动计划
- 33培养共情能力有三重障碍
- 34共情的三种类型
- 35信任彼此
- 36共情让夫妻保持协调
- 37我们天生拥有共情力
- 38共情力——读懂他人情绪的能力
- 39如何解读他人的情绪
- 40行动计划10：如何解决意外情况
- 41行动计划09：相互坦诚
- 42行动计划08：同步夫妻双方的时间表
- 43行动计划07：在孩子面前保持一致
- 44行动计划6：精神上对彼此负责
- 45行动计划05：夫妻间财产公开透明
- 46行动计划04：对伴侣保持忠贞
- 47行动计划03：选择一名导师进行交流
- 48行动计划02:建立一个夫妻小组
- 49行动计划01:列一个共同朋友的清单
- 50提高责任心的行动计划
- 51对彼此负责至关重要
- 52如何对配偶负责
- 53如何对其他夫妻负责
- 54提高责任心的重要意义
- 55行动计划10:确定自己的个人价值观
- 56行动计划09:列出自己的缺点清单
- 57行动计划08:进行自我对话
- 58行动计划07:留出夫妻单独相处的时间
- 59行动计划06:夫妻共同讨论和制定目标
- 60行动计划05:分享情感体验
- 61行动计划04:识别情绪脑与理性脑
- 62行动计划03:如何消除消极情绪
- 63行动计划02:管理恐惧和焦虑
- 64行动计划01:管理愤怒
- 65情绪管理的行动计划
- 66如何制定情绪管理目标
- 67减慢情绪的传递速度
- 68负面情绪的应对策略
- 69行动计划10:详细记录面临压力时身体的变化
- 70行动计划08:媒体是如何煽动情绪的
- 71行动计划09:接纳自己的负面情绪
- 72行动计划07:情绪没有好坏之分
- 73行动计划06:情绪对你的身体有什么影响
- 74行动计划05:识别你的情绪按钮
- 75行动计划03:给你的基本情绪模式命名
- 76行动计划04:记录情绪日记
- 77行动计划02:观察自己的内心活动
- 78行动计划01:找出自己的基本情绪模式
- 79提高自我意识的行动计划
- 80自我意识让关系变得更和谐
- 81情绪会传染
- 82如何提高自我意识
- 83每个人都有一种基本情绪模式
- 84什么是自我意识
- 85自我意识——通往情绪健康之路
- 86自我意识如何影响情绪健康
- 87测试你在爱情中是否聪明
- 88SMART爱情法则之五大技能
- 89SMART爱情法则之四大理念
- 90女人通常出现的问题
- 91男人通常出现的问题
- 92SMART爱情法则
- 93生活中你会感到羞愧和悲伤吗？
- 94身体反映你的情绪
- 95你们的爱情是否历经坎坷？
- 96生活中你会感到恐惧和愤怒吗
- 97负面情绪的产生
- 98前言
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