阿斯汤伽瑜伽
主播：墨粟多多AshtangaYoga 播放：3284次最近更新: 2024-02-26
节目列表
正序 | 倒序
- 1第四十三期 阿斯汤嘎瑜伽 坐立前曲式
- 2第四十二期 阿斯汤嘎瑜伽 向后穿跃
- 3第四十一期 阿斯汤嘎瑜伽 向前穿越——Sapta7
- 4第四十期 阿斯汤嘎瑜伽 坐式系列
- 5第三十九期 阿斯汤嘎瑜伽 战士系列 以及梵文名称
- 6第三十八期 阿斯汤伽瑜伽 幻椅式
- 7第三十七期 阿斯汤伽瑜伽 半莲花站立前曲式
- 8第三十六期 阿斯汤伽瑜伽 站立腿上提式
- 9阿斯汤嘎瑜伽AshtangaYoga第三十五期 加强侧伸展式
- 10AshtangaYoga第三十四期 双角式D
- 11AshtangaYoga 第三十三期 双角式C
- 12AshtangaYoga第三十二期 双角式B
- 13AshtangaYoga第三十一期 双角式A
- 14AshtangaYoga第三十期 侧角扭转侧伸展式
- 15AshtangaYoga第二十九期 侧角伸展式
- 16AshtangaYoga第二十八期 扭转三角伸展式
- 17AshtangaYoga第二十七期 三角伸展式
- 18Ashtanga Yoga 第二十六期 站立前曲B式
- 19AshtangaYoga第二十五期站立前曲Ａ式
- 20Ashtanga Yoga第二十四期 练习部分～站立系列
- 21AshtangaYoga第二十三期 初学者的结束动作
- 22AshtangaYoga第二十二期过度技巧Ｂ学习
- 23Ashtanga Yoga第二十一期 过度技巧A
- 24AshtangaYoga第二十期版拜日式Ｂ的学习
- 25AshtangaYoga 第十九期 拜日式Ａ的学习
- 26AshtangaYoga 第十八期 凝视点和三位一体
- 27AshtangaYoga 第十七期 收颌收束
- 28AshtangaYoga 第十六期 收腹收束
- 29Ashtanga Yoga第十五期 会阴收束
- 30AshtangaYoga 第十四期 收束法
- 31Ashtanga Yoga 第十三期 乌佳依喉呼吸Ujjayi
- 32Ashtanga Yoga第十二期 呼吸和动作同步
- 33AshtangaYoga第十一期 串联体位
- 34AshtangaYoga 第十期 八支之“三摩定”
- 35AshtangaYoga第九期八支之第六和第七部分“心灵集中”和“冥想”
- 36Ashtanga Yoga第八期八支之“意识控制”
- 37Ashtanga Yoga第七期“八支”之呼吸控制
- 38AshtangaYoga第四期八支分法之“道德准则”
- 39AstangaYoga第三期阿斯汤伽之八支
- 40AshtangaYoga第二期 阿斯汤伽瑜伽的方法
- 41Ashtanga yoga第一期 献辞和课前唱诵
- 42Ashtanga Yoga第五期 八支之“自我净化与学习”
- 43AshtangaYoga第六期 八支之“体位”
相关专辑
