做自己的心理医生过快乐生活
主播：彊甜馨 播放：20万次最近更新: 2024-06-18
节目列表
正序 | 倒序
- 1如何突破原生家庭的魔咒活出自己
- 2缺爱
- 3如何疗愈与母亲的关系
- 4把父亲带进你心里（与父亲和解）
- 5层次越低的家庭，语言攻击性越强
- 6了解“投射”
- 7情绪：身体发出的求救信号
- 8如何疗愈自己“内在小孩”
- 9你的讨好里，藏着什么
- 10空椅子疗法
- 11身体能量不够的呈现
- 12结束攻击性压抑，从肉体疼痛开始
- 13接纳自己的“不好”，与自我和解
- 14“变得更好”这件事和受苦没有必然联系
- 15找准人生的坐标，不必执着于更好
- 16运用“渴望力”，战胜焦虑情绪
- 17真正厉害的人，都懂得接纳焦虑，掌控人生节奏
- 18你知识焦虑了吗
- 19所有的焦虑都是因为你想的太多，却不行动
- 20自卑不是因为你不好，而是你太心急变好
- 21你向往的生活解决不了：中年危机
- 22逃离就能过上自己想要的生活吗
- 23专注于过程，而不是所谓的结果
- 24特别强烈的愿望实现了，你也未必快乐
- 25求而不得，会让你变得偏激和固执
- 26爱怀念过去的人，对现状越不满意
- 27欲望得不到满足的人，容易产生幻想
- 28越是被禁止，越会想方设法去索取
- 29求而不得的欲望，是一切痛苦的根源
- 30掌控欲望
- 31为什么在痛苦里打转出不来
- 32身体的迹象是有迹可循的
- 33一个让自己旺起来的习惯
- 34为什么在感情里受苦
- 35一万次的灌输，不如一次心灵的唤醒
- 36如何疗愈情绪让你“退化为小孩”
- 37内耗严重的女孩，反复做这个过程
- 38这是我听过最好的答案
- 39最爽的关系是：有话直说
- 40千万别把女儿养成圣母
- 41三种昏睡都被打破，你才会醒悟
- 42无法爱别人，或许是一种自我厌弃
- 43越亲密的关系，越需要就事论事！
- 44幸福婚姻的“核心”
- 45中年人是如何渐渐失去朋友的？
- 46头脑固有模式下的夫妻关系裂痕很难弥合
- 47出轨：伸向子宫外的肚脐带
- 48男人一辈子最好的投资
- 49很会“添麻烦”的人才是高情商
- 50鼓舞孩子的话
- 51我们最深的恐惧
- 52和情绪价值高的人在一起，是一种养生
- 53“缺爱就会生病”，你有没有真正的爱过自己？
- 54爱是吸气，呼是恨
- 55拒绝父母的人，都是在拒绝自己！
- 56最大的谎言：咱们要相互理解
- 57关系里四种感觉再提醒你：快跑
- 58真正的疗愈，从好的关系开始
- 59生气时的第一反应，很重要
- 60正真的强大，不是原谅别人，而是放过自己
- 61孩子的心理问题从哪里来
- 62让自己变幸福的20件小事
- 63如何让美好回到你身上
- 64活的爽的人，从不轻易“原谅”别人
- 65和关系中脾气越好，伤害越大！
- 66咨询师面对亲密关系的解决思路
- 67关系的底层逻辑
- 68运用心理学让生活变得很奇妙
- 69真正强大的女人，需要失去这四样东西
- 70如何与情绪共存(工具)
- 71痛得力量
- 72不与自己对抗，你就会更强大
- 73终身的修行
- 74最好的修行
- 75你好，内在小孩
- 76父母缺的“课”，学校真的没有法“补”
- 77疗愈内在小孩的四个步骤
- 7820句疗愈整个人的话
- 79心理治疗是让你变得更真实，而不是让你变得更好
- 8010种不健康的家庭
- 81你看到什么，你的世界就充满了什么
- 82无条件的爱，不是你无论咋么作别人都爱你
- 83当你不再挑剔自己，你就不再挑剔伴侣了
- 84累，是因为想要太多
- 85你回避社交，不是因为你内向
- 86无法求助父母的孩子，有多绝望
- 87你没有被原谅的经验，就不会想到去原谅别人
- 88做个敢于伤害别人得坏人
- 89子不教，谁之过
- 90离世的爷爷奶奶, 我想你们
- 91蚕是被自己的丝裹住的
- 92亲密关系中的危险信号
- 93你之所以受苦，是因为你还不懂如何释放
- 94为什么夫妻约过越没感觉？
- 95你是否幸福，取决于你自己
- 96五个步骤祛除你的负能量
- 97关于心理咨询，你必须知道这些真相
- 98女人为孩子所做的事，就是要"好好爱自己"
- 99中国家庭10种"界限不清"的现象
- 100所有不满情绪的背后，都有一个你认为的"应该"
- 101不回避悲伤，你才能更好的成长
- 102心定，则万事无扰
- 103亲人之间，这种关心要警惕
- 104婚姻与父母模式有何关系
- 105不回避悲伤，你才能更好地成长
- 106习惯性否定别人，不过是缺乏自我！
- 107给即是得：能量流动的基本法则
- 108超越良知的界限，走向自由与合一
- 109冲突
- 110海灵格黑女性们的一封信
- 111为什么你总是构建别扭的关系
- 112生活不是战场，而是一段时光
- 113“应该”一座自我设限的牢笼
- 114看得见的是自卑，看不见的是关系
- 115信任是一种能力，也是一种选择
- 116为什么你总觉得自己不配被爱
- 117你明明很优秀，却依然很自卑
- 118消耗你情绪的，莫过于这些错误的念头
- 119摊上这么个爸，我也很绝望
- 120这三种“婚姻拖延症”，是亲密关系的毒药？
- 121从能量转化到物质，秘密在于“心识”
- 122爱自己的十项修炼
- 123明明觉得自己很努力，却觉得自己不够好
- 124与其向外寻求和解，不如疗愈内在小孩
- 125享受生命，无需等到“所有问题都解决”之后
- 126不能哭的男孩与长不大的男人不能哭的男孩与长不大的男人
- 127进入[当下]的四个步骤
- 128抑郁曾让我痛不欲生，现在我却能笑着讲出来
- 129情绪，会提醒我们面对生命的真相
- 130层次越高的人，越没有心机
- 131敌人是自己
- 132五部释放疾病伤痛负能量
- 133情绪成熟很重要
- 134拉低你的生命能量的"匮乏感"
- 135亲密关系的元凶是什么？你知道吗？
- 136探索生命的源头的答案
- 137感恩之心——美好未来秘诀
- 138成功的伴侣关系是份礼物
- 139我们往往受制于我们的信念而不自知
- 140我们透过警告而被引导
- 141接纳一切如是，成就生命的本质
- 142向让你愤怒的人学习
- 143关系里感觉累，那是缺少了这四个品质
- 144通过这三个方面可以缓解抑郁焦虑的痛苦
- 145抑郁绝望时帮你疗愈的锦囊
- 146抑郁的迹象
- 147走过"灵魂的暗夜"，生命将提升到更清澈的层次
- 148比见世面更重要的是见自己
- 149孩子经常会承担父母或其他家庭成员的疾病
- 150解决家庭内部的冲突
- 151如何分辨感觉，提升觉知力
- 152从冲突中解决出啦
- 153为什么中国大部分的父母，都不能承认子女的抑郁症？
- 1545400万抑郁症患者正在假装正常！
- 155当看到别人陷入痛苦的情绪里，可以尝试用这个方法
- 156“童年报复性补偿”——我不需要，但我偏要
- 157关于"临终关怀"
- 158比起被抛弃，我更害怕没有被完整的看见
- 159你接受不了的，正是你所要修炼的
- 160当你允许每一个人如其所是，生命便开始了改变
- 161有这一个迹象，刘表明你在逐渐变好
- 162人生最难的是直面真实的自己
- 163不敢活出“攻击性”的人活的都很累
- 164伤害你的不是别人，是你自己对事情的看法
- 165觉知，消融头脑制造的阻碍
- 166一个人最强大的，是不把自己当回事
- 167一个看不见妻子抑郁的好男人
- 168反观"贵，从来不是它的缺点，是你的缺点"
- 169原来过去的自己不是自卑，是无知无畏
- 170第九十六讲：中国文化的弱项之二：忽视实证意识
- 171如何你面对负向情绪？除了压抑，你还可以做三个练习
- 172情绪好多怎么办？其实情绪根本不用处理！
- 173当情绪无法表达时，身体会替你说出来
- 174情绪的恢复
- 175你是在管理情绪，还是在发泄情绪
- 176帮助孩子正确地发泄和表达情绪
- 177亲密关系~真正的灵魂真爱关系
- 178"控制"的真相——榨取别人的能量满足自己
- 179什么是真正的拒绝
- 180为什么40岁的我，依然不会处理人际关系
- 181也许，你的情绪从开不属于你
- 182为人父母，是一场心胸与智慧的修行
- 183为什么相爱容易，被爱滋养却那么难？
- 184回到"我不知道的状态"
- 185荡涤“五毒”生活中的烦恼消除之道
- 186童年创伤的自我疗愈
- 187如何使用光能治疗
- 188允许生命中所有一切的发生
- 189婚姻是修行的道场，伴侣是最好的镜子
- 190你的一切身体都记得！
- 191社交關系和親密關係的不同
- 192保護自己能量場的最好方法
- 193一切問題源自我們拒絕接受真相
- 194内在成长之路
- 195你的坏情绪，都是内在小孩惹的祸
- 196生活的委屈，都伤在人的身体里
- 197你和父母的关系，决定你和世界的关系
- 198你意识不到的一切，都都藏在这套身体语言里
- 199誰絆住了你的幸福
- 200我为"爱自己"这个骗局花过多少钱
- 201抱抱自己内在小孩
- 202你所有的痛苦，都源于关系的错位
- 203高情商的人，是怎么拒绝别人的
- 204一个人该如何让自己变得自信
- 205帮助孩子如何正确的发泄和表达情绪
- 206我们都在用伤害对方的方式说："我爱你"
- 207邂逅不同的自己，升华内在的力量
- 208睡前原谅一切，醒来便是重生
- 209通过你的手，放松你得头脑、身体
- 210女人怎样找到比自己强的男人
- 211冷暴力，伤人最深的一种方式
- 212癌症的三大原因：气的、撑的、累的
- 213如何与自己的情绪和解
- 214如何觉察自己的情绪流动
- 215疾病是一种回归
- 216如何才能拥有源源不断的能量
- 217“念头”的全部秘密
- 218生命绝觉醒后，可以消除疾病和灾难
- 219你有什么样的内心，就会感召什么样的能量
- 22010个方法教你如何真正爱自己
- 221几乎所有的不如意，都源于你的内在小孩
- 222无条件爱你的人在哪里
- 223人越有趣，越有福
- 224内心强大的人不在乎外界的误解和偏见
- 22570%以上的森都在共计字迹身体
- 226每种情绪，都在向我们传递内在的需求
- 227上瘾性放纵背后，藏着一个缺爱的自己
- 228到底是谁在吸收你的能量？
- 229想要婚姻幸福，照好五面镜子
- 230最有害的情绪竟然不是愤怒与悲伤！
- 231"对你的孩子大方点！"不然自卑会渗透到骨子里，孩子一生潦倒！
- 232善意的唠叨成了伤害孩子的"一把刀"
- 233对父母孝顺，可以孝，不一定顺
- 234暴躁父母养大的孩子，长大后变成了什么样
- 235其实你的眼里没有别人，只有自己
- 236人活的越老越通透
- 237生命内在的五中深度需求
- 238攻击性就是生命力，如何释放你的攻击性
- 239每个“毒舌”的背后都藏着一个痛苦的人
- 240嫌弃看不惯对方是因为这个原因
- 241疗愈自己，成为自己
- 242允许孩子路比哄孩子笑更重要
- 243只有觉醒才能真正过上好日子
- 244改变只在当下这一刻
- 245基于整合的愤怒管理法
- 246痛苦的根源：无知
- 247意识进化的方丈：去自我中心
- 248当我们疗愈自己，我们也就疗愈了整个世界
- 249学会相互“攻击”，我的婚姻又活了
- 250掌握情志疗法让抑郁和焦虑不再可怕
- 251朗诵：爱上这样的自己
- 2522年前尝试自杀的她，有些话想对你说
- 253吹不皱的日子
- 254世界七大著名心理学效应，学会一个受益终生
- 255自信的孩子，都是这样养出来的
- 256被爱的秘密：先做自爱的人
- 257带着接纳孩子的心态，引导孩子更高要求
- 258你的焦虑个紧张，其实都源自于潜意识
- 259让潜意识被看见，你才能真正的自由
- 260成长会让我们在亲密关系中保持魅力
- 261让逆境在你的斗志面前屈服
- 262为什么你离不开“错的人”？
- 263你以为你很平和，其实你一直都在"暴力沟通"
- 264有一种沟通方式，能使人门和谐相处
- 265没有"坏人"，只有"病人"
- 266在刀尖上起舞，痛并快乐着
- 267客观面对不完美的自我
- 268可能你已经成了父母间的"第三者"
- 269劝你拼命工作的人，建议你远离
- 270一个老实人的世态炎凉(吴树的文章朗读)
- 271这两种家庭，再辛苦也养不出幸福的孩子
- 272“坏”情绪背后的真实自我
- 273面对道德绑架，如何优雅地“怼回去”
- 274多数的痛苦，来自家庭角色的错位！
- 275五脏的保养解毒方法
- 276无论遇见什么，最好的办法就是保持平静
- 277放
- 278人的一生，都在为认知买单
- 279意念对身体健康的影响，超乎想象
- 280精油治疗与应用的研究
- 281每个人的内心，都有一个"坏小孩"
- 282疗愈童年创伤的四个步骤
- 283疗愈身体的神奇咒语
- 284别开错了窗
- 285缺爱就会生病，12个迹象表明，你没有真正爱自己
- 286高期待，是毁掉一切亲密关系的开始
- 287一段好的婚姻，至少要经历三次分离
- 288提升幸福感的五种"爱的语言"
- 289离婚冷静期
- 290爱的终点，是限制消失的地方！
- 291真正拖垮你的是沉没成本
- 292请看望匆匆赶路的自己
- 293孩子出不出色，与母亲的性格关系重大
- 294爱是一种要带给别人幸福的行动
- 295你的爱人，暴露了你的人生
- 296明知道他很需要，可我就是不想给
- 297像谈恋爱一样谈事业
- 298身体无病，心理无事，眼里无怨是后半生最高级的炫富
- 299秋深处，聆听生命的轮回
- 300做人，不要高估你和任何一个人的关系
- 301多少父母，亲手把自己变成了孩子最恐惧的人？
- 302不了解潜意识的人，一直都在抱怨命运
- 303打开内在能量的40句话
- 304所谓幸福，就是拥有一颗感恩的心
- 305感恩就像阳光一样，带来温暖和美丽
- 306每个人都是应该懂得感恩的
- 307当你偏离轨道时，宇宙如何向你提出警告
- 308人际关系界限不清的模式
- 309男人也有更年期？出现这6个变化别大意！
- 310害怕得不到，所以不敢要 | 心口不一的人，如何自救
- 311犹豫不觉是因为太苛求完美
- 312生命里的真相，很残酷也很温柔
- 313催眠可以让人忘记一段记忆吗
- 314这是十五种疾病背后的心理意义
- 315最好的情绪，要留给最亲的人！
- 316放一个家庭病了，孩子才会化身"问题(疾病)"儿童
- 317笑着接受一切的痛苦
- 318愤怒的内在潜意识是：“我很可怜，我需要被爱”
- 319一场"从精神到身体"的桥梁，人体能量场
- 320"满足"让我安于自己的生命之中
- 321如何给婚姻交一份满意的答案
- 322在关系中，持续为对方负责和要对方对自己负责都是越界的
- 323身心出现的每一个问题，都是过去所有发生事件的延续
- 324良好的人际关系，始于对自己的全然的接纳
- 325情绪能量转移影响肉体，只需九个月
- 326被伴侣背叛的自我疗愈指南
- 327谁在为人生设限，找到并消除(限制性信念)
- 328人间最妥帖的尊严，体现在生命的起点与终点
- 329你的伴侣是你创造出来的
- 330刚强你的内在，柔软你的态度
- 331我不鼓励你追求幸福关系
- 332不被关心，又怎么了
- 333身体是可见的灵魂，灵魂是不可见的身体！
- 334养成好习惯，生命更轻易
- 335身体里储存情感的部位
- 336负面情绪长期压抑怎么办
- 337做自己的芳香疗愈师
- 338有条件的爱才是最稳定的！
- 339精油芳香与疗愈、静心、冥想
- 340学会倾听你自己
- 341疗愈内在小孩7种能量
- 342中医眼中的抑郁症该怎么治疗
- 343伤害你的不是别人，是你自己对事情的看法
- 344你压抑的情绪身体都知道
- 345教你五步拆解情绪"炸弹"
- 346人生就是巨大的枷锁，你不得不重复那些无趣的生活
- 347没有烦恼一身轻
- 348相信，所有的美好会如期而至
- 349真正的养生，就是时时刻刻观察自己，调整自己
- 350每一个让你痛苦到快到死掉的经验，都会迎来一次灵魂的重生
- 351内在力量的十个秘诀
- 352所有紧张的源头就是---想要变成什么
- 353世上所有的病，都是垃圾情绪种下的毒
- 354温和的拒绝别人，坚定的表达愤怒，合理的划清边界
- 355自我过度牺牲是为了获得关系认可，结果却是"自我耗竭"
- 356做最好的自己，才能碰见最好的别人
- 357和自己的身体谈一场恋爱
- 358做个爱读书的人
- 359如何透过痛苦看到拐点，达到自我合一
- 360自我关系人生一切的根源
- 361抑郁的根源
- 362爱自己，启动自我疗愈的能力
- 363磁场的净化
- 364如何平衡家庭与事业，这3点很重要
- 365人体器官衰老时间表，远比你想象中要早！
- 366断舍离
- 367你要愚弄自己到何时
- 368为自己的梦想而活
- 369有多少人被这两种快乐骗了
- 370怎样给自己升级
- 371送给十月先生
- 372静坐，一种内在方式的回归
- 373内在的神爱着你
- 374把自己看成是透明的，允许任何造成消极反应的东西穿越你！
- 375女人最应该呵护的东西，只有三样
- 376当我开始真正爱自己，才知道什么是真正的人生
- 377关于爱与被爱
- 378那些深藏在深处的童年创伤，如何影响了现在的你
- 379童年阴影的了解
- 380内心丰沛的人，都做到了这点
- 381高期待是毁掉一切关系的开始
- 382会逃避的人终将是人生赢家
- 383不敢犯错的人生到底有多累
- 384我若懂你该有多好
- 385适度善良，懂得拒绝
- 386我不是冷暴力，只是觉得说了也没有用
- 387"成佛"就是成为一个内在逍遥的人
- 388一个人容易受伤、软弱的根源是什么
- 389你接受不了的，正是你需要格外修炼的！
- 390心灵的三层结构
- 391爱是深深的理解与接受
- 392一见钟情是怎么回事
- 393孤独不是境地，而是主管感受
- 394你是"都市孤独症候群"一员吗
- 395常见的社交心理障碍调节
- 396友谊是一剂灵药，能疗好自闭的伤
- 397从一个人的世界中走出来
- 398主动交际，远离自怜的阴影
- 399别翻老公手机，没有一个人能活着出来
- 400有社交恐惧的人如何做好心理调试
- 401如何走出羞怯和自卑的心理困境
- 402亲和动力---人际吸引的心理倾向
- 403"恐惧评价":是阻碍交际的心里病灶
- 404夫妻，朋友，同事之间有这种感觉，往往藏着"软暴力"
- 405收起那些伤不起的自尊
- 406人生不平心要平，抱怨不如接受
- 407爱自己的十个方法
- 408迷茫时，"算命"到底有没有用？
- 409问比你更穷的人要爱，是一种悲哀
- 410当你体验到痛苦时如何爱自己
- 411怎样做到无条件的爱别人
- 412过好生命中的每一天：朗读
- 413用爱代替暴力，是一切沟通矛盾的解决方案
- 414爱慕虚荣，控制不住欲望的婚姻和生活到底有多残酷
- 415永远爱要低估穿衣讲究的女人
- 416总是对亲密的人发？也许是因为我们说不出"我需要你"
- 417母亲越强势，对家庭毁灭性越大！
- 418最好的夫妻关系就是遇事不责备
- 419做好现在是应对抱怨的最佳方案
- 420原谅生活是为了更好的生活
- 421外面没有别人，只有你自己
- 422我渴望你的理解，但你为什么看不见
- 423拖延≠偷懒
- 424培养对所做之事的兴趣
- 425如何消除你的注意力障碍
- 426去掉内心的"浮躁因素"
- 427所有的身心问题都可以通过放松来缓解
- 428女人为什么总是试图改造男人
- 429婚姻里最重要的不是孩子，不是金钱
- 430当我真正开始爱自己
- 431恐惧与焦虑
- 432人生最美的答案~释怀
- 433你改不掉的"坏习惯"，其实是童年伤疤在发作
- 434诱惑，不同价值观在内心冲突，欲望越多，诱惑也就越多
- 435世界无处不诱惑，坚守心灵底线
- 436真正的大智慧，是摆正自己和别人的关系
- 437内心有光，是一个人最美的模样
- 438同理心的沟通，让仇恨化解于无形
- 439仇恨是受到伤害的本能防御
- 440教育是为了孩子还是为了大人
- 441对负面情绪的不合理对待，会浪费掉了很多有价值的东西
- 442想要告别弱者称号，只能自身强大
- 443强大到让不公平无比从下手
- 444克制你的冲动情绪
- 445你接受不了的，正是你需要修炼的
- 446被"刀子嘴"杀死的家庭
- 447语言的力量
- 448为愤怒情绪找到一个宣泄的出口
- 449找到愤怒的发源地
- 450如何与自己内在小孩和解
- 451学会聆听你的身体给你的信息
- 452这个世界上只有两种人：活在爱中，活着活在恐惧中
- 453情感债务
- 454如何在(情感银行)中存款
- 455每个人心里都有个情感账户
- 456愧疚感
- 457入侵式母愛，正在撕毀下一代
- 458我们内心习惯回避威胁
- 459婚姻家庭不幸，何必怨天尤人
- 460防御机制
- 461不因批评而愤怒
- 462看见自己，才是爱的开始
- 463最舒服的关系就是凡事不用猜
- 464怎样昨一个快乐女人
- 465多少中国式婚姻，想离离不了，想过过不好
- 466对一个女人最有害的东西
- 467心理学的30句名言
- 468错误的"心里投射"会引起愤怒
- 469有的愤怒是爱的"假面"
- 470愤怒是情绪的自然流露
- 471真正的高手都有破局思维
- 472情绪难驾驭
- 473真正想要亲密的人是罕见的
- 474几种生活中常见的恐惧类型
- 475正确面对未来，让恐惧止于现在
- 476为什么我们宁愿忍着，也不去面对问题
- 477你的语气和脸色，就是你内心哥生活的样子
- 478透过亲密关系看自己
- 479记得对自己心怀善念
- 480做真实的自己
- 481如何高情商的让自己的生活美满幸福
- 482终止拖延的心里调解术2
- 483终止拖延的心理调节术
- 484姜甜馨的疗愈方法
- 485真正的治病是从内心解脱开始
- 486男人最好的投资～选对妻子
- 487幸福源于人生价值的实现
- 488我只是需要一个拥抱，你却总是和我讲道理
- 489你宁愿是正确得，也不愿是幸福的
- 490在内心与自己和解再与家人和解
- 491心理成熟和心理不成熟，有什么不一样
- 492不控制，也不失控～新女性需要的自我状态
- 493越诉苦越苦。越抱怨越怨
- 494情绪宜疏不宜堵
- 495把自己想要的说出来
- 496女人最应该呵护的是什么
- 497对你的人生目标坚持不懈
- 498自我价值说明书
- 499如何爱自己
- 500请别把存在感和安全感豆刷在你爱人身上
- 501摘掉膨胀的人格面具
- 502悦纳自己
- 503角色失调，让人陷入‘适应困境
- 504都市迷茫租——认同危机
- 505迷茫源自对"自我"的怀疑
- 506走出迷茫困境
- 507你若懂我，该有多好
- 508努力控制负面情绪，却摧毁了自己的人生，为什么？
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