幸福的陷阱
主播：郭毅为你读书 播放：22万次最近更新: 2022-11-02
节目列表
正序 | 倒序
- 1《幸福的陷阱》推荐序
- 2《幸福的陷阱》资源和致谢
- 3《幸福陷阱》第33章 一种有意义的生活
- 4《幸福的陷阱》第32章 勇往直前（3）选择成长
- 5《幸福的陷阱》第32章 勇往直前（2）重新定义成功
- 6《幸福的陷阱》第32章 勇往直前（1）承诺
- 7《幸福的陷阱》第31章 意愿（2）白纸黑字的力量
- 8《幸福的陷阱》第31章 意愿（1）何为意愿
- 9《幸福的陷阱》第30章 直面恐惧（3）寻找理由
- 10《幸福的陷阱》第30章 直面恐惧（2）回到融合
- 11《幸福的陷阱》第30章 直面恐惧（1）FEAR
- 12《幸福的陷阱》第29章 丰富的生活
- 13《幸福的陷阱》第28章 获取满足（2）财富名望和成功
- 14《幸福的陷阱》第28章 获取满足（1）路斯和杰夫的对话
- 15《幸福的陷阱》第27章 千里之行（2）行动计划
- 16《幸福的陷阱》第27章 千里之行（1）设定有意义的目标
- 17《幸福的陷阱》第26章 有关价值的疑难解答
- 18《幸福的陷阱》第25章 重大问题（2）
- 19《幸福的陷阱》第25章 重大问题（1）
- 20《幸福的陷阱》第24章 跟随你的心
- 21《幸福的陷阱》第23章 你并非如你所想（2）观察性自我的质量
- 22《幸福的陷阱》第23章 你并非如你所想（1）我是谁
- 23《幸福的陷阱》第22章 一个大故事（2）
- 24《幸福的陷阱》第22章 一个大故事（1）吸引对立面
- 25《幸福的陷阱》第21章 实话实说
- 26《幸福的陷阱》第20章 呼吸着就活着（2）一次深呼吸的力量
- 27《幸福的陷阱》第20章 呼吸着就活着（1）呼吸联结
- 28《幸福的陷阱》第19章 一个令人困惑的词
- 29《幸福的陷阱》第18章 肮脏的狗（2）给我的脏狗洗澡
- 30《幸福的陷阱》第18章 肮脏的狗（1）联结愉快的体验
- 31《幸福的陷阱》第17章 时光机（3）与体验联结
- 32《幸福的陷阱》第17章 时光机（2）什么是联结
- 33《幸福的陷阱》第17章 时光机（1）你跑哪儿去了
- 34《幸福的陷阱》第16章 更多的魔鬼
- 35《幸福的陷阱》第15章 在冲动上冲浪（3）OBSERVE
- 36《幸福的陷阱》第15章 在冲动上冲浪（2）行动还是不动
- 37《幸福的陷阱》第15章 在冲动上冲浪（1）冲动的感觉什么样
- 38《幸福的陷阱》第14章 有关扩展的疑难解答（3）
- 39《幸福的陷阱》第14章 有关扩展的疑难解答（2）
- 40《幸福的陷阱》第14章 有关扩展的疑难解答（1）
- 41《幸福的陷阱》第13章 直视魔鬼（4）轮到你了
- 42《幸福的陷阱》第13章 直视魔鬼（3）扩展三部曲
- 43《幸福的陷阱》第13章 直视魔鬼（2）身体觉察
- 44《幸福的陷阱》第13章 直视魔鬼（1）紧张压力紧绷
- 45《幸福的陷阱》第12章 挣扎开关如何形成（2）如何加剧情绪的不适
- 46《幸福的陷阱》第12章 挣扎开关如何形成（1）你的童年程式是什么
- 47《幸福的陷阱》第11章 挣扎开关
- 48《幸福的陷阱》第10章 你的感觉如何（3）情绪的三个阶段
- 49《幸福的陷阱》第10章 你的感觉如何（2）情绪能否控制行为
- 50《幸福的陷阱》第10章 你的感觉如何（1）情绪是什么
- 51《幸福的陷阱》第9章 船上的魔鬼
- 52《幸福的陷阱》第8章 可怕的画面（2）解离不快的意象
- 53《幸福的陷阱》第8章 可怕的画面（1）意象即画面
- 54《幸福的陷阱》第7章 看看是谁在讲话（2）喋喋不休的收音机
- 55《幸福的陷阱》第7章 看看是谁在讲话（1）思维vs观察
- 56《幸福的陷阱》第6章 有关解离的疑难解答（2）如何运用解离
- 57《幸福的陷阱》第6章 有关解离的疑难解答（1）解离是接纳的策略
- 58《幸福的陷阱》第5章 真正的忧伤（3）不要对一个想法认真
- 59《幸福的陷阱》第5章 真正的忧伤（2）想法只是故事
- 60《幸福的陷阱》第5章 真正的忧伤（1）想法是否有用
- 61《幸福的陷阱》第4章 杰出的故事家（3）大脑是故事大王
- 62《幸福的陷阱》第4章 杰出的故事家（2）何为认知融合
- 63《幸福的陷阱》第4章 杰出的故事家（1）文字和想法
- 64《幸福的陷阱》第3章 ACT的六大核心原则
- 65《幸福的陷阱》第2章 恶性循环（3）控制策略让我们付出的代价
- 66《幸福的陷阱》第2章 恶性循环（2）控制策略成了问题
- 67《幸福的陷阱》第2章 恶性循环（1）常见的控制策略
- 68《幸福的陷阱》第1章 有关幸福的迷思（3）我们如何习得控制
- 69《幸福的陷阱》第1章 有关幸福的迷思（2）控制的幻象
- 70《幸福的陷阱》第1章 有关幸福的迷思（1）四种迷思的庐山真面目
- 71《幸福的陷阱》引言（2）（2020）
- 72《幸福的陷阱》引言（1）（2020）
- 73《幸福的陷阱》译者序二（2020）
- 74《幸福的陷阱》译者序一（2020）
- 75致谢（2019）
- 76资源（2019）
- 77第三十三章 一种有意义的生活（2019）
- 78第三十二章 勇往直前（2019）
- 79第三十一章 意愿（2019）
- 80第三十章 直面恐惧（2019）
- 81第二十九章 丰盛的生活（2019）
- 82第二十八章 获取满足（2019）
- 83第二十七章 千里之行（2019）
- 84第二十六章 有关价值的疑难解答（2019）
- 85第二十五章 重大问题（2019）
- 86第二十四章 跟随你的心（2019）
- 87第二十三章 你并非如你所想（2019）
- 88第二十二章 一个大故事（2019）
- 89第二十一章 实话实说（2019）
- 90第二十章 呼吸着，就活着（2019）
- 91第十九章 一个令人困惑的词（2019）
- 92第十八章 肮脏的狗（2019）
- 93第十七章 时光机（2019）
- 94第十六章 更多的魔鬼（2019）
- 95第十五章 在冲动上冲浪（2019）
- 96第十四章 有关扩展的疑难解答（2019）
- 97第十三章 直视魔鬼（2019）
- 98第十二章 “挣扎开关”如何形成（2019）
- 99第十一章 “挣扎开关”（2019）
- 100第十章 你的感觉如何（2019）
- 101第九章 船上的魔鬼（2019）
- 102第八章 可怕的画面（2019）
- 103第七章 看看是谁在讲话（2019）
- 104第六章 有关解离的疑难解答（2019）
- 105第五章 真正的忧伤（2019）
- 106第四章 杰出的故事家（2019）
- 107第三章 ACT的六大核心原则（2019）
- 108第二章 恶性循环（2019）
- 109第一章 有关幸福的迷思（2019）
