不懂拒绝你就注定吃亏一辈子
主播：焦轶男 播放：5911次最近更新: 2024-01-04
节目列表
正序 | 倒序
- 1你要马上做决定
- 2简单的问题请立刻拒绝
- 3拒绝侵犯自己的利益基点
- 4学会说不
- 5你总是答应他人不合理的要求
- 6你成了他人随便支使的人
- 7你总是不敢拒绝他人
- 8你总是不敢拒绝他人
- 9自我提升课 5项原则和8条戒律
- 10越有实力越自信
- 11成为某个领域的强者
- 12成为有价值的人
- 13我的优势是什么
- 14把握好沟通节奏 快速处理问题
- 15打破沉默 创造一个好的开始
- 16先了解对方在沟通
- 17认清自我 敢于积极表达
- 18正确认识沟通障碍 提高表达能力
- 19别让害羞耽误了你
- 20把坏情绪锁在笼子里
- 21成为乐观主义者
- 22负面经验会毁灭一个人的精神
- 23转换思维 同这个世界和解
- 24情绪测试结果对照
- 25掌控好你的情绪
- 26守住底线 才有机会说不
- 27现设想最坏的结果
- 28有些底线你必须守住
- 29你最大的问题是没有领地意识
- 30每周一次交际联系
- 31重塑自我解放自己的心灵
- 32你再他人眼中很优秀
- 33怎样才能走出家门
- 34越热闹，我越不舒服
- 35见到陌生人就脸红（二）
- 36见到人就脸红（一）
- 37自己说了算的人生才有意义
- 38远离干扰决定力的一切
- 39我凭什么不能做主
- 40总是在最后放弃自己的观点
- 41当依赖成为习惯（二）
- 42当依赖成为习惯（一）
- 43不会拒绝的10种表现和根源
- 44怕麻烦别人，一切都自己承受
- 45为了维护所谓的关系，让自己受尽委屈
- 46成就了他人，却伤害了自己
- 47不懂主动提要求的失落者
- 48不懂拒绝的“老好人”
- 49序言 学会拒绝 你才能融入这个世界
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