《营养人生》张培光
主播：婉姐姐爱读书 播放：1.1万次最近更新: 2022-12-01
节目列表
正序 | 倒序
- 1酶的作用、理论和天然酶的补充
- 2自由基对人体的伤害和抗氧化方案
- 3压力和身体机能的关系
- 4热能平衡与血糖不稳定
- 5维生素D和维生素P
- 6维生素E 可以预防组织老化，预防女性流产和男性不育，修复疤痕
- 7维生素A和β胡萝卜素的关系还有作用
- 8维生素C能抗氧化，增强免疫，帮助解毒
- 9生物素也属于维生素B族，B族和其他营养素的配合作用
- 10B2 B3 B5 B6 B12的作用
- 11维生素B1缺乏会怎么样？
- 12第五节 纤维素
- 13第四节 锌和铁的功用
- 14第四节 矿物质：钙和镁
- 15第三节（2)饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸，深海鱼油
- 16第三节 脂肪和它的功能
- 17第二节 碳水化合物
- 18三 蛋白质的运用
- 19二 蛋白质缺乏症 认识血压 为何水肿
- 20第二章 营养素 蛋白质概说
- 21(六)环境的因素
- 22(五)不良的生活方式
- 23(四)不恰当的烹调方式
- 24(三)食物营养的改变
- 25(二)年龄因素
- 26(一)压力因素
- 27三、食物金字塔
- 28第三节 七大营养素之蛋、碳水、脂、维、矿、纤
- 29第三节 健康与营养素 （营养素，药物，功能性食品），水
- 30第二节 健康的四大支柱
- 31第一节 健康的十个状态
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