爱人先爱已，女性自爱力心理提升
主播：壹心理精品课 播放：47万次最近更新: 2024-04-19
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节目列表
正序 | 倒序
- 1【发刊词】学会爱自己，然后教会别人来爱你
- 2【推荐词】武汉工程大学副教授秋叶--你和更好的自己，只差自爱力的距离
- 3001.当你要爱自己时，这个“自己”到底是什么？
- 4002.你的“内在父母”，如何决定你的选择？
- 5003.原生家庭对于我们，究竟扮演什么角色？
- 6004.跟自己和解的前提，一定是跟父母和解吗？
- 7005.“我不配”的信念，是如何在影响你？
- 8006.想要的样子vs 相信的样子，你会成为哪种？
- 9007.当你讨厌自己时，实际都做了什么？
- 10008.真心付出却换不来真爱，你究竟错在哪？
- 11009.爱人需要学习，被爱同样需要
- 12010.物质维度——倾听感官的需要，唤醒你的身体
- 13011.物质维度——分辨真实的需要和你以为的需要
- 14012.心智维度——洞见自我的盲区，做生活中的智者
- 15013.心智维度——提升审美认知，创造有趣的生活
- 16014.情感维度——释放压抑的情绪，疗愈受伤的自己
- 17015.情感维度——把握好情绪的度，不放纵也不压抑
- 18016.时间维度——放下过去，才能真正过好现在
- 19017.时间维度——放下焦虑，学会信任你的未来
- 20018.空间维度——对环境保持善意，同时也抱有边界
- 21019.空间维度——爱别人，只不过是扩大对自己的爱
- 22020.能量维度——你关注什么，你的生活就会是什么样子
- 23021.能量维度——做到松弛而不懒散，高效而不焦虑
- 24022.为什么我们常常知道但是做不到？
- 25023.人有多面，你该爱的是哪个自己？
- 26024.你内心的力量都流失去了哪里？
- 27025.如何补充力量，让内心坚定起来？
- 28026.化解恐惧1：如何在爱自己的同时，也不会伤害别人？
- 29027.化解恐惧2：如何学会真正成熟，对自己负起责任？
- 30028.化解恐惧3：如何真正鼓足勇气，做出想要的选择？
- 31029.你促使自己成长的动力用对了吗？
- 32030.成长路上的阻碍，到底都从哪里来？
- 33031.你是真的在反省，还是又回到了过度自责？
- 34032.【强化力量1】自己的需要和别人相冲突时，该如何平衡？
- 35033.【强化力量2】如何不过度担忧未来，能真正过好现在？
- 36034.【强化力量3】自爱力是你新生活的起点，你的世界由你创造
- 37035.【答疑解惑1】倾听你的故事，与你探讨如何爱自己
- 38036.【答疑解惑2】倾听你的故事，与你探讨如何爱自己
