拥有一个你说了算的人生-武志红
主播：史滢璐41319 播放：230.2万次最近更新: 2024-08-31
“如果你只看我一本书，那我推荐这本”-武志红
潜心思索25年、精炼300万字、咨询6000个小时。
薛兆丰、罗振宇、脱不花、张德芬等联袂推荐。
节目列表
正序 | 倒序
- 1每个地方都能深挖一口井-1
- 2捕捉你的自动思维-2
- 3捕捉你的自动思维-1
- 4重塑非理性信念-2
- 5重塑非理性信念-1
- 6人生如赴宴，须举止得体-3
- 7人生如赴宴，须举止得体-2
- 8人生如赴宴，须举止得体-1
- 9导读：认识你的非理性信念
- 10互动：头脑该是仆人，而非主人
- 11你的想法真的是你的吗？-3
- 12你的想法真的是你的吗？-2
- 13你的想法真的是你的吗？-1
- 14高贵的头颅，鄙俗的身体，对吗？-2
- 15高贵的头颅，鄙俗的身体，对吗？-1
- 16为什么要讲感受-3
- 17为什么要讲感受-2
- 18为什么要讲感受-1
- 19保护层、伤痛层和真我-3
- 20保护层、伤痛层和真我-2
- 21保护层、伤痛层和真我-1
- 22第五章：思维-导语：心灵的三层结构
- 23互动：别皈依了绝望
- 24英雄之旅-2
- 25英雄之旅-1
- 26触碰你的内在婴儿-3
- 27触碰你内在的婴儿-2
- 28触碰你内在的婴儿-1
- 29从渴望到绝望-2
- 30从渴望到绝望-1
- 31生命的初心
- 32问答环节
- 33互动：性的模式，是关系模式的呈现
- 34文明是原始欲望的升华
- 35性是对关系的渴望
- 36警惕心灵僻径-3
- 37警惕心灵僻径-2
- 38警惕心灵僻径-1
- 39性-导语
- 40互动：接纳痛苦，就是生死转换
- 41连续与断裂-3
- 42连续与断裂-3
- 43连续与断裂-1
- 44挑战舒适区-2
- 45挑战舒适区-1
- 46自我能效感-2
- 47自我能效感-1
- 48时空感-2
- 49时空感-1
- 50锤炼生命的韧劲儿
- 51互动：先试试表达攻击性吧
- 52生本能和死本能
- 53如何转化破坏性
- 54攻击性的意义-2
- 55攻击性的意义-1
- 56每个人都不好惹-2
- 57每个人都不好惹-1
- 58攻击性
- 59互动：从全能自恋到健康自恋
- 604）在关系受伤后，会退回到孤独的全能自恋中
- 613）诛心论
- 622）行动困难症
- 63全能自恋的常规表现：1）卓越强迫症
- 64全能自恋的力量
- 65实体自恋与虚体自恋
- 66全能自恋与自恋性暴怒
- 67全能自恋
- 68互动：自体都在寻找客体，我都在寻找你
- 69两种生命力-2）
- 70两种生命力-1）
- 71自信与热情
- 72心理疾病的分类：3、神经症
- 73心理疾病的分类：2、人格障碍
- 74心理疾病的分类：1、精神病
- 75心理健康的标准
- 763-5-4）互动：人没有简单活着的福分
- 773-5-3）关系层次进化的关键-2
- 783-5-3）关系层次进化的关键
- 793-5-2）三元关系
- 803-5-2）二元关系
- 813-5-2）一元关系
- 823-5-1）无回应之地，即是绝境
- 833-5）一元、二元、三元关系
- 843-4-4）互动：拥抱完整的自己
- 853-4-3）发现问题行为背后的积极动力
- 863-4-2）你既可以A，又可以-A
- 873-4-1）“好我”与“坏我”
- 883-4）世界是相反的
- 893-3-5）互动：我与你的关系，难以一蹴而就
- 903-3-4）天才和情商有仇吗？
- 913-3-3）关系怎样疗愈一个人
- 923-3-2）珍惜规则与权利规则
- 933-3-1）世界的本质是关系
- 943-3）我与你，我与它
- 953-2-5）互动：失去自我的迷恋和忘我的爱
- 963-2-4）全神贯注时，感应就会产生
- 973-2-3）你真的能保守住一个秘密吗？
- 983-2-2）心灵感应与深度同频
- 993-2-1）你存在，所以我存在
- 1003-2）关系就是一切
- 1013-1-5）互动：再怎么努力，伤害也不可避免
- 1023-1-4）吃的隐喻
- 1033-1-3）如何构建健康的关系
- 1043-1-2）认识关系奥秘的第三眼
- 1053-1-1）性格是你的内在关系模式-2
- 1063-1-1）性格是你的内在关系模式-1
- 107第三章：关系。关系即命运
- 1082-4-3）真自我和假自我
- 1092-4-2）哺育你的精神胚胎
- 1102-4-1）内部动机和外部动机
- 1112-4）成为你自己
- 1122-3-5）互动：给觉知留下空间
- 1132-3-4）潜伏期和生殖期
- 1142-3-3）心理罪：俄狄浦斯期
- 1152-3-2）肛欲期：金钱态度之源
- 1162-3-1）口欲期：吃货的源起
- 1172-3、弗洛伊德的人格发展理论
- 1182-2-5）互动：成为带着野性生命力的自己
- 1192-2-4）进入别人的现象场
- 1202-2-3）让你的本能“喷涌而出”
- 1212-2-2）我，是一切体验的总和
- 1222-2-1）本我、超我和自我
- 1232-2、心理大家的自我理论
- 1242-1-4）互动：找到适合你的回应
- 1252-1-3）自我的组织力
- 1262-1-2）自我的力量和疆界
- 1272-1-1）自我的稳定性与灵活性
- 128第二章：自我、2-1衡量自我的五个维度
- 1291-5-4）如何读懂自己的生命隐喻
- 1301-5-3）你想要一个什么样的自传
- 1311-5-2）重复体验，是为了疗愈
- 1321-5-1）一切都是自传
- 133第一章：命运、1-5）读懂你的人生脚本
- 1341-4-4）问答：什么样的界限是合理的
- 1351-4-3）六招划出“界限”
- 1361-4-2）共生关系
- 137第一章：命运、4-1）界限意识
- 1381-3-4）共情及问答
- 1391-3-3）互动：竞争，是最好的合作
- 1401-3-2）放下头脑，信任身体
- 1411-3-1）警惕你的自我成就感
- 142第一章：命运、3、打赢你的内在比赛
- 1431-2-4）互动：最好的期待，是“我相信你”
- 1441-2-3）一切努力，只为遇见你
- 1451-2-2）怎样带给别人积极的影响
- 1461-2-1）罗森塔尔效应
- 147第一章：命运、2、权威期待的力量
- 1481-1-5）“我也不知道的”真实内心写照
- 1491-1-4）互动：不要太着急说“是”
- 1501-1-3）改变从体验开始
- 1511-1-2）自我实现的预言
- 152第一章：命运。1、自我实现的预言、1）潜意识就是命运
- 153序言：拥有一个你说了算的人生
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